Confiture D'abricots
La confiture d'abricot offre une douceur naturelle riche en sucres qui procure un apport énergétique rapide. Très faible en matières grasses, elle constitue un ajout léger pour vos collations ou petits déjeuners. Elle contient une quantité appréciable de vitamine C, bénéfique pour le bien-être général et les défenses naturelles. On y trouve également du potassium et du fer, des minéraux essentiels au bon équilibre hydrique et à la production d'énergie.
Répartition des macronutriments
Une Portion (20 g) de Confiture D'abricots contient 48 calories, 0,14 g de protéines, 12,9 g de glucides et 0,04 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g1%
- Glucides
- 12,9 g98%
- Lipides
- 0 g1%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 48 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré9 min
- YogaEffort modéré, rythme doux12 min
- NatationNage libre, effort modéré6 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré6 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (20 g)
Glucides
- Glucides12,9 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires0,06 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0,04 g
- Fibres insolubles0,02 g
- Sucres totaux8,7 g
- Sucres ajoutés6,7 / 63 g(11%)
Lipides
- Lipides totaux0,04 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,02 g
- Acides gras polyinsaturés0,02 g
- Oméga-60,02 g
- Oméga-90,02 g
- Acide oléique0,02 g
- Acide linoléique0,02 g
- Acide palmitique0 g
Protéines
- Protéines0,14 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0,01 g
- Sérine0,01 g
- Valine0 g
- Alanine0,01 g
- Cystine0 g
- Proline0 g
- Arginine0,01 g
- Histidine0 g
- Thréonine0 g
- Isoleucine0 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,02 g
- Acide aspartique0,03 g
- Phénylalanine0 g
- Glycine0,01 g
- Leucine0,01 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Vitamine A2 / 900 ug(0%)
- Vitamine C1,8 / 90 mg(2%)
- Vitamine E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Folates0,2 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0 / 5 mg(0%)
- Choline0,08 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium4 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,1 / 8 mg(1%)
- Magnésium0,8 / 420 mg(0%)
- Phosphore0,6 / 700 mg(0%)
- Potassium15,4 / 3 400 mg(0%)
- Sodium8 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,01 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0,4 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau6,9 / 3 700 g(0%)
Sources
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