Beurre De Pomme
La compote de pommes est une gourmandise sucrée naturellement faible en matières grasses, idéale pour une pause légère. Elle apporte une bonne quantité de glucides et de sucres naturels, fournissant de l'énergie rapide. Sa teneur en fibres favorise un bon transit intestinal, tandis que le potassium aide au bon fonctionnement musculaire. On y trouve également de faibles quantités de minéraux essentiels comme le fer et le calcium.
Répartition des macronutriments
Une Portion (15 g) de Beurre De Pomme contient 26 calories, 0,06 g de protéines, 6,4 g de glucides et 0,05 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g1%
- Glucides
- 6,4 g98%
- Lipides
- 0 g2%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 26 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré5 min
- YogaEffort modéré, rythme doux7 min
- NatationNage libre, effort modéré3 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré2 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré3 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (15 g)
Glucides
- Glucides6,4 / 313 g(2%)
- Fibres alimentaires0,22 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,08 g
- Fibres insolubles0,15 g
- Sucres totaux5,3 g
Lipides
- Lipides totaux0,05 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,02 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0 g
- Acides gras polyinsaturés0,02 g
- Oméga-30 g
- Oméga-60,02 g
- Oméga-90 g
- Acide oléique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0 g
- Acide linoléique0,02 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
Protéines
- Protéines0,06 / 56 g(0%)
Vitamines
- Vitamine A0,15 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,09 / 90 mg(0%)
- Vitamine E0,01 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,14 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Folates0,15 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Choline0,32 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium2,1 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,05 / 8 mg(1%)
- Magnésium0,6 / 420 mg(0%)
- Phosphore1,2 / 700 mg(0%)
- Potassium13,7 / 3 400 mg(0%)
- Sodium2,3 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,01 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,05 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0,06 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau8,5 / 3 700 g(0%)
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
