Confiture De Pomme Sans Sucres Ajoutés
Cette compote de pommes sans sucre ajouté est une gourmandise légère et naturelle. Riche en glucides, elle apporte une énergie rapide avec très peu de matières grasses. Sa teneur modérée en fibres favorise une bonne digestion. C’est aussi une source naturelle de potassium avec un apport en vitamines C et K.
Répartition des macronutriments
Une Portion (17 g) de Confiture De Pomme Sans Sucres Ajoutés contient 29 calories, 0,07 g de protéines, 7,1 g de glucides et 0,05 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g1%
- Glucides
- 7,1 g98%
- Lipides
- 0,1 g2%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 29 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré5 min
- YogaEffort modéré, rythme doux7 min
- NatationNage libre, effort modéré4 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré3 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré4 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (17 g)
Glucides
- Glucides7,1 / 313 g(2%)
- Fibres alimentaires0,26 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,17 g
- Fibres insolubles0,09 g
- Sucres totaux6 g
- Autres glucides0,94 g
Lipides
- Lipides totaux0,05 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,02 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,02 g
- Acides gras polyinsaturés0,02 g
Protéines
- Protéines0,07 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0 g
- Sérine0 g
- Valine0 g
- Alanine0 g
- Cystine0 g
- Cystéine0 g
- Proline0 g
- Arginine0 g
- Histidine0 g
- Thréonine0 g
- Isoleucine0 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,01 g
- Acide aspartique0,01 g
- Phénylalanine0 g
- Glycine0 g
- Leucine0 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Vitamine A0,34 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,31 / 90 mg(0%)
- Vitamine E0,05 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,34 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,02 / 16 mg(0%)
- Folates0,51 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotine0,17 / 30 ug(1%)
- Choline0,34 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium2,4 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,05 / 8 mg(1%)
- Magnésium0,85 / 420 mg(0%)
- Phosphore1,7 / 700 mg(0%)
- Potassium15,5 / 3 400 mg(0%)
- Sodium0,85 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,09 / 55 ug(0%)
- Chrome0,02 / 35 ug(0%)
- Molybdène0,09 / 45 ug(0%)
Autre
- Eau9,7 / 3 700 g(0%)
Sources
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