Gâteau De Riz Parfumé À La Sriracha
Cette galette de riz aromatisée au Sriracha est idéale pour ceux qui veulent une collation légère et savoureuse. Riche en glucides, elle apporte une source d'énergie rapide. Sa teneur en protéines aide à préserver la masse musculaire, tandis que les fibres alimentaires favorisent une bonne digestion. Faible en graisses et en sucres, c'est un encas équilibré et agréable.
Répartition des macronutriments
Une Portion (9 g) de Gâteau De Riz Parfumé À La Sriracha contient 34 calories, 0,81 g de protéines, 7,2 g de glucides et 0,32 g de lipides.
- Protéines
- 0,8 g9%
- Glucides
- 7,2 g83%
- Lipides
- 0,3 g8%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 34 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré6 min
- YogaEffort modéré, rythme doux9 min
- NatationNage libre, effort modéré4 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré3 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré4 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (9 g)
Glucides
- Glucides7,2 / 313 g(2%)
- Fibres alimentaires0,34 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,09 g
- Fibres insolubles0,25 g
- Sucres totaux0,09 g
- Sucres ajoutés0,05 / 63 g(0%)
Lipides
- Lipides totaux0,32 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,09 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,11 g
- Acides gras polyinsaturés0,12 g
- Oméga-60,09 g
- Oméga-90,11 g
- Acide oléique0,11 g
- Acide laurique0,01 g
- Acide stéarique0,03 g
- Acide linoléique0,09 g
- Acide myristique0,01 g
- Acide palmitique0,05 g
Protéines
- Protéines0,81 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,03 g
- Sérine0,02 g
- Valine0,03 g
- Alanine0,03 g
- Cystine0 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,04 g
- Arginine0,04 g
- Histidine0,02 g
- Thréonine0,03 g
- Isoleucine0,03 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,11 g
- Acide aspartique0,07 g
- Phénylalanine0,03 g
- Glycine0,04 g
- Leucine0,04 g
- Tyrosine0,02 g
Vitamines
- Vitamine E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,09 / 16 mg(1%)
- Folates0,18 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotine0,14 / 30 ug(0%)
- Choline0,9 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium0,9 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,11 / 8 mg(1%)
- Magnésium1,8 / 420 mg(0%)
- Phosphore9 / 700 mg(1%)
- Potassium10,8 / 3 400 mg(0%)
- Sodium26,1 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,07 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,05 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0,72 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau0,72 / 3 700 g(0%)
Sources
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