Petit Pot Pour Bébé Pois Et Courge
Cette purée de petits pois et courge est légère et riche en fibres, idéale pour une alimentation équilibrée. Elle apporte une quantité importante de vitamines A et C, essentielles au bien-être général. Elle fournit également du potassium et du calcium, bénéfiques pour la santé des os. De plus, elle est très pauvre en matières grasses, sans acides gras saturés, pour un repas sain et naturel.
Répartition des macronutriments
Une Portion (99 g) de Petit Pot Pour Bébé Pois Et Courge contient 45 calories, 1,4 g de protéines, 10 g de glucides et 0,1 g de lipides.
- Protéines
- 1,4 g12%
- Glucides
- 10 g86%
- Lipides
- 0,1 g2%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 45 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré8 min
- YogaEffort modéré, rythme doux11 min
- NatationNage libre, effort modéré6 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré6 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (99 g)
Glucides
- Glucides10 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires2,8 / 38 g(7%)
- Fibres solubles1,4 g
- Fibres insolubles1,4 g
- Sucres totaux6,4 g
Lipides
- Lipides totaux0,1 / 83 g(0%)
Protéines
- Protéines1,4 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,1 g
- Sérine0,04 g
- Valine0,08 g
- Alanine0,04 g
- Cystine0,03 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,04 g
- Arginine0,12 g
- Histidine0,05 g
- Thréonine0,06 g
- Isoleucine0,06 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,35 g
- Acide aspartique0,15 g
- Phénylalanine0,07 g
- Glycine0,04 g
- Leucine0,11 g
- Tyrosine0,07 g
Vitamines
- Vitamine A371,3 / 900 ug(41%)
- Vitamine C26,7 / 90 mg(30%)
- Vitamine E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamine K0,99 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Thiamine (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folates29,7 / 400 ug(7%)
- Acide pantothénique (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotine0,99 / 30 ug(3%)
- Choline9,9 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium59,4 / 1 000 mg(6%)
- Fer0,99 / 8 mg(12%)
- Magnésium13,9 / 420 mg(3%)
- Phosphore29,7 / 700 mg(4%)
- Potassium168,3 / 3 400 mg(5%)
- Sodium19,8 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,3 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,1 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium2 / 55 ug(4%)
- Iode5 / 150 ug(3%)
- Chrome0,5 / 35 ug(1%)
- Molybdène2 / 45 ug(4%)
Autre
- Eau84,2 / 3 700 g(2%)
Sources
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