Sorbet À La Noix De Coco
Le sorbet à la noix de coco est une gourmandise sucrée avec un apport calorique modéré et une teneur équilibrée en matières grasses. Sa douceur naturelle grâce au sucre présent apporte un plaisir sucré sans lourdeur. Riche en fibres alimentaires, il favorise une bonne digestion tout en offrant potassium et magnésium pour un apport minéral léger. Les vitamines E et C présentes ajoutent un effet antioxydant, faisant de ce sorbet un dessert agréable et léger.
Répartition des macronutriments
Une Portion (120 g) de Sorbet À La Noix De Coco contient 181 calories, 1,8 g de protéines, 30 g de glucides et 6 g de lipides.
- Protéines
- 1,8 g4%
- Glucides
- 30 g66%
- Lipides
- 6 g30%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 181 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré32 min
- YogaEffort modéré, rythme doux46 min
- NatationNage libre, effort modéré24 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré17 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré23 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)17 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (120 g)
Glucides
- Glucides30 / 313 g(10%)
- Fibres alimentaires2,4 / 38 g(6%)
- Fibres solubles1,2 g
- Fibres insolubles1,2 g
- Sucres totaux27,6 g
- Sucres ajoutés27,6 / 63 g(44%)
Lipides
- Lipides totaux6 / 83 g(7%)
- Acides gras saturés4,2 / 25 g(17%)
- Acides gras monoinsaturés0,96 g
- Acides gras polyinsaturés0,84 g
- Oméga-60,84 g
- Oméga-90,96 g
- Acide oléique0,96 g
- Acide caprique0,36 g
- Acide laurique2,2 g
- Acide stéarique0,24 g
- Acide caprylique0,24 g
- Acide linoléique0,84 g
- Acide myristique0,12 g
- Acide palmitique0,6 g
Protéines
- Protéines1,8 / 56 g(3%)
Acides aminés
- Lysine0,11 g
- Sérine0,09 g
- Valine0,11 g
- Alanine0,11 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,07 g
- Arginine0,11 g
- Histidine0,05 g
- Thréonine0,09 g
- Isoleucine0,1 g
- Méthionine0,03 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,32 g
- Acide aspartique0,16 g
- Phénylalanine0,11 g
- Glycine0,09 g
- Leucine0,15 g
- Tyrosine0,07 g
Vitamines
- Vitamine C0,6 / 90 mg(1%)
- Vitamine E0,84 / 15 mg(6%)
- Vitamine K0,36 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,06 / 1,3 mg(5%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,6 / 16 mg(4%)
- Folates9,6 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,24 / 5 mg(5%)
- Biotine2,4 / 30 ug(8%)
- Choline2,4 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium18 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,6 / 8 mg(8%)
- Magnésium18 / 420 mg(4%)
- Phosphore12 / 700 mg(2%)
- Potassium180 / 3 400 mg(5%)
- Sodium72 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,24 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,12 / 0,9 mg(13%)
- Manganèse0,36 / 2,3 mg(16%)
- Sélénium1,2 / 55 ug(2%)
Autre
- Eau81,6 / 3 700 g(2%)
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
