Sorbet À L’açaí
Le sorbet d’açaï est une gourmandise sucrée avec un apport calorique modéré et une faible teneur en graisses saturées. Il est riche en fibres alimentaires, favorisant une bonne digestion et la sensation de satiété. Ce sorbet contient des vitamines essentielles telles que les vitamines C, E et A qui participent à la santé cellulaire et à la protection antioxydante. De plus, il apporte des minéraux comme le potassium, le fer et le magnésium, bénéfiques pour l’équilibre et le bon fonctionnement musculaire.
Répartition des macronutriments
Une Portion (85 g) de Sorbet À L’açaí contient 120 calories, 1 g de protéines, 24 g de glucides et 2 g de lipides.
- Protéines
- 1 g3%
- Glucides
- 24 g81%
- Lipides
- 2 g15%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 120 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré21 min
- YogaEffort modéré, rythme doux30 min
- NatationNage libre, effort modéré16 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré11 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré15 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (85 g)
Glucides
- Glucides24 / 313 g(8%)
- Fibres alimentaires4 / 38 g(11%)
- Fibres solubles1 g
- Fibres insolubles3 g
- Sucres totaux18 g
- Sucres ajoutés15 / 63 g(24%)
Lipides
- Lipides totaux2 / 83 g(2%)
- Acides gras saturés0,5 / 25 g(2%)
- Acides gras monoinsaturés1 g
- Acides gras polyinsaturés0,5 g
- Oméga-30,05 g
- Oméga-60,45 g
- Oméga-91 g
- Acide oléique1 g
- Acide stéarique0,2 g
- Acide linoléique0,45 g
- Acide palmitique0,3 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,04 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
Protéines
- Protéines1 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,09 g
- Sérine0,04 g
- Valine0,07 g
- Alanine0,05 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,05 g
- Arginine0,06 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,04 g
- Isoleucine0,06 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,14 g
- Acide aspartique0,09 g
- Phénylalanine0,07 g
- Glycine0,05 g
- Leucine0,09 g
- Tyrosine0,03 g
Vitamines
- Vitamine A15 / 900 ug(2%)
- Vitamine C12 / 90 mg(13%)
- Vitamine E2 / 15 mg(13%)
- Vitamine K5 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folates20 / 400 ug(5%)
- Acide pantothénique (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline5 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium15 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,8 / 8 mg(10%)
- Magnésium10 / 420 mg(2%)
- Phosphore20 / 700 mg(3%)
- Potassium150 / 3 400 mg(4%)
- Sodium5 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,3 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganèse0,2 / 2,3 mg(9%)
- Sélénium0,5 / 55 ug(1%)
- Chrome0,5 / 35 ug(1%)
- Molybdène1 / 45 ug(2%)
Autre
- Eau58 / 3 700 g(2%)
Sources
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