Sorbet À L'ananas
Le sorbet à l'ananas est une douceur rafraîchissante, pauvre en calories et sans matières grasses, idéale pour une pause légère. Il est riche en glucides, offrant une source d'énergie rapide grâce à sa douceur naturelle. Ce sorbet contient une petite quantité de vitamine C et de fibres, contribuant à une alimentation équilibrée. Les minéraux essentiels tels que le calcium et le fer complètent son profil nutritionnel attractif.
Répartition des macronutriments
Une Portion (142 g) de Sorbet À L'ananas contient 185 calories, 0 g de protéines, 46,9 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 46,9 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 185 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré33 min
- YogaEffort modéré, rythme doux47 min
- NatationNage libre, effort modéré24 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré18 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré23 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)17 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (142 g)
Glucides
- Glucides46,9 / 313 g(15%)
- Fibres alimentaires0,43 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,28 g
- Fibres insolubles0,14 g
- Sucres totaux42,6 g
- Sucres ajoutés39,8 / 63 g(63%)
- Autres glucides3,8 g
Vitamines
- Vitamine A2,8 / 900 ug(0%)
- Vitamine C2,1 / 90 mg(2%)
- Vitamine E0,43 / 15 mg(3%)
- Vitamine K1,4 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,07 / 1,3 mg(5%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folates4,3 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotine1,4 / 30 ug(5%)
- Choline2,8 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium7,1 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,28 / 8 mg(4%)
- Magnésium2,8 / 420 mg(1%)
- Phosphore11,4 / 700 mg(2%)
- Potassium35,5 / 3 400 mg(1%)
- Sodium21,3 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,07 / 0,9 mg(8%)
- Manganèse0,43 / 2,3 mg(19%)
- Sélénium0,14 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau95,1 / 3 700 g(3%)
Sources
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