Sorbet Aux Canneberges
Le sorbet aux canneberges est une douceur rafraîchissante, idéale pour une pause sucrée légère et saine. Sans matières grasses et à teneur calorique modérée, il convient parfaitement à ceux qui surveillent leur alimentation. Riche en glucides, il procure une énergie rapide, tout en apportant de la vitamine C pour soutenir les défenses naturelles. Il contient également des minéraux essentiels tels que le potassium, le magnésium et le fer.
Répartition des macronutriments
Une Portion (139 g) de Sorbet Aux Canneberges contient 165 calories, 1 g de protéines, 41 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 1 g2%
- Glucides
- 41 g98%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 165 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré29 min
- YogaEffort modéré, rythme doux42 min
- NatationNage libre, effort modéré22 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré16 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré21 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)15 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (139 g)
Glucides
- Glucides41 / 313 g(13%)
- Fibres alimentaires1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,5 g
- Fibres insolubles0,5 g
- Sucres totaux40 g
- Sucres ajoutés38 / 63 g(60%)
Protéines
- Protéines1 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,05 g
- Sérine0,05 g
- Valine0,05 g
- Alanine0,05 g
- Cystine0,05 g
- Cystéine0,05 g
- Proline0,05 g
- Arginine0,05 g
- Histidine0,05 g
- Thréonine0,05 g
- Isoleucine0,05 g
- Méthionine0,05 g
- Tryptophane0,05 g
- Acide glutamique0,05 g
- Acide aspartique0,05 g
- Phénylalanine0,05 g
- Glycine0,05 g
- Leucine0,05 g
- Tyrosine0,05 g
Vitamines
- Vitamine C15 / 90 mg(17%)
- Vitamine E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamine K2 / 120 ug(2%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folates7 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline5 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium10 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,5 / 8 mg(6%)
- Magnésium8 / 420 mg(2%)
- Phosphore10 / 700 mg(1%)
- Potassium150 / 3 400 mg(4%)
- Sodium10 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,2 / 2,3 mg(9%)
- Sélénium1 / 55 ug(2%)
- Chrome2 / 35 ug(6%)
- Molybdène1 / 45 ug(2%)
Autre
- Eau97 / 3 700 g(3%)
Sources
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