Glace À L'eau
Cette glace à l'eau est une gourmandise faible en calories idéale pour une pause légère. Elle contient très peu de matières grasses et de sucres, offrant ainsi une douceur rafraîchissante sans excès. Sa teneur modérée en fer participe à l’équilibre nutritionnel quotidien. En outre, un léger apport en vitamine C complète ses bienfaits.
Répartition des macronutriments
Une Portion (80 g) de Glace À L'eau contient 63 calories, 0 g de protéines, 15,4 g de glucides et 0,19 g de lipides.
- Glucides
- 15,4 g97%
- Lipides
- 0,2 g3%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 63 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré11 min
- YogaEffort modéré, rythme doux16 min
- NatationNage libre, effort modéré8 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré8 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (80 g)
Glucides
- Glucides15,4 / 313 g(5%)
- Sucres totaux10,9 g
- Sucres ajoutés10,9 / 63 g(17%)
Lipides
- Lipides totaux0,19 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,03 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,12 g
- Acides gras polyinsaturés0,04 g
- Acide oléique0,12 g
- Acide palmitique0,03 g
Vitamines
- Vitamine C0,56 / 90 mg(1%)
- Acide pantothénique (B5)0 / 5 mg(0%)
Minéraux
- Fer0,43 / 8 mg(5%)
- Magnésium0,8 / 420 mg(0%)
- Potassium12 / 3 400 mg(0%)
- Sodium5,6 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,12 / 11 mg(1%)
- Sélénium0,16 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau64,4 / 3 700 g(2%)
Sources
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