Bâtonnet Glacé À L'orange Et À La Vanille
Cette barre glacée à l'orange et à la vanille est une gourmandise légère avec peu de matières grasses et une teneur modérée en protéines. Elle constitue une bonne source de calcium et de phosphore, essentiels pour la solidité des os. Sa douceur naturelle vient d'un équilibre de sucres, parfait pour une pause savoureuse. Elle apporte aussi des vitamines comme la B12 et A, favorisant le bien-être général.
Répartition des macronutriments
Une Portion (50 g) de Bâtonnet Glacé À L'orange Et À La Vanille contient 70 calories, 1 g de protéines, 14 g de glucides et 1,5 g de lipides.
- Protéines
- 1 g5%
- Glucides
- 14 g76%
- Lipides
- 1,5 g18%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 70 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré12 min
- YogaEffort modéré, rythme doux18 min
- NatationNage libre, effort modéré9 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré7 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré9 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (50 g)
Glucides
- Glucides14 / 313 g(4%)
- Sucres totaux10 g
- Sucres ajoutés8 / 63 g(13%)
- Autres glucides4 g
Lipides
- Lipides totaux1,5 / 83 g(2%)
- Acides gras saturés0,75 / 25 g(3%)
- Acides gras trans0,1 g
- Acides gras monoinsaturés0,4 g
- Acides gras polyinsaturés0,25 g
- Cholestérol10 / 300 mg(3%)
- Oméga-30,03 g
- Oméga-60,08 g
- Oméga-90,1 g
- Acide oléique0,25 g
- Acide caprique0,05 g
- Acide laurique0,1 g
- Acide stéarique0,45 g
- Acide caprylique0,05 g
- Acide linoléique0,08 g
- Acide myristique0,25 g
- Acide palmitique0,4 g
- Acide linolénique0,02 g
- Acide éicosénoïque0,01 g
- Acide arachidonique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,02 g
Protéines
- Protéines1 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,08 g
- Sérine0,05 g
- Valine0,05 g
- Alanine0,06 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,1 g
- Arginine0,04 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,04 g
- Isoleucine0,05 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,15 g
- Acide aspartique0,09 g
- Phénylalanine0,05 g
- Glycine0,05 g
- Leucine0,09 g
- Tyrosine0,04 g
Vitamines
- Vitamine A25 / 900 ug(3%)
- Vitamine E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,25 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Vitamine B120,15 / 2,4 ug(6%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacine (B3)0,15 / 16 mg(1%)
- Folates7,5 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,15 / 5 mg(3%)
- Biotine0,5 / 30 ug(2%)
- Choline7,5 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium60 / 1 000 mg(6%)
- Fer0,1 / 8 mg(1%)
- Magnésium7,5 / 420 mg(2%)
- Phosphore45 / 700 mg(6%)
- Potassium75 / 3 400 mg(2%)
- Sodium50 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,15 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium1 / 55 ug(2%)
- Iode2,5 / 150 ug(2%)
Autre
- Eau31,5 / 3 700 g(1%)
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
