Chips De Banane Séchées Non Sucrées
Les chips de banane séchées non sucrées constituent une collation riche en énergie grâce à leur apport élevé en calories et glucides. Elles sont une bonne source de fibres alimentaires, bénéfiques pour le transit intestinal. Ces chips apportent également des minéraux importants comme le potassium, le magnésium et le fer. De plus, elles contiennent des vitamines B6 et C qui favorisent le métabolisme et le système immunitaire.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Chips De Banane Séchées Non Sucrées contient 159 calories, 1 g de protéines, 18 g de glucides et 9 g de lipides.
- Protéines
- 1 g3%
- Glucides
- 18 g46%
- Lipides
- 9 g52%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 159 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré28 min
- YogaEffort modéré, rythme doux40 min
- NatationNage libre, effort modéré21 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré15 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré20 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)15 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides18 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires2,8 / 38 g(7%)
- Fibres solubles0,84 g
- Fibres insolubles2 g
- Sucres totaux2,8 g
Lipides
- Lipides totaux9 / 83 g(11%)
- Acides gras saturés5 / 25 g(20%)
- Acides gras monoinsaturés2,2 g
- Acides gras polyinsaturés1,7 g
- Oméga-60,84 g
- Oméga-90,84 g
- Acide oléique0,84 g
- Acide caprique0,36 g
- Acide érucique0,28 g
- Acide laurique2,3 g
- Acide stéarique0,17 g
- Acide caprylique0,36 g
- Acide linoléique0,84 g
- Acide myristique0,81 g
- Acide palmitique0,48 g
- Acide éicosénoïque0,28 g
Protéines
- Protéines1 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,08 g
- Sérine0,04 g
- Valine0,05 g
- Alanine0,05 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,08 g
- Arginine0,07 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,03 g
- Isoleucine0,04 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,21 g
- Acide aspartique0,11 g
- Phénylalanine0,04 g
- Glycine0,05 g
- Leucine0,08 g
- Tyrosine0,03 g
Vitamines
- Vitamine A8,4 / 900 ug(1%)
- Vitamine C1,4 / 90 mg(2%)
- Vitamine E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,14 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,14 / 1,3 mg(11%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,22 / 16 mg(1%)
- Folates5,6 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotine0,84 / 30 ug(3%)
- Choline2,8 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium5,6 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,28 / 8 mg(4%)
- Magnésium8,4 / 420 mg(2%)
- Phosphore8,4 / 700 mg(1%)
- Potassium140 / 3 400 mg(4%)
- Sodium1,4 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,11 / 2,3 mg(5%)
- Sélénium0,28 / 55 ug(1%)
- Chrome0,28 / 35 ug(1%)
- Molybdène0,56 / 45 ug(1%)
Autre
- Eau0,84 / 3 700 g(0%)
Sources
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