Chips De Banane Séchées
Les chips de banane séchée offrent une collation énergétique grâce à leur teneur élevée en calories et en glucides. Elles apportent une bonne quantité de fibres alimentaires, bénéfiques pour la digestion. Riche en potassium et magnésium, elles contribuent à l’équilibre électrolytique et au bon fonctionnement musculaire. Malgré une présence notable de graisses saturées, elles restent une gourmandise au goût tropical.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28.35 g) de Chips De Banane Séchées contient 147 calories, 0,65 g de protéines, 16,6 g de glucides et 9,5 g de lipides.
- Protéines
- 0,7 g2%
- Glucides
- 16,6 g43%
- Lipides
- 9,5 g55%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 147 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré26 min
- YogaEffort modéré, rythme doux37 min
- NatationNage libre, effort modéré19 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré14 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré19 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28.35 g)
Glucides
- Glucides16,6 / 313 g(5%)
- Fibres alimentaires2,2 / 38 g(6%)
- Sucres totaux10 g
Lipides
- Lipides totaux9,5 / 83 g(11%)
- Acides gras saturés8,2 / 25 g(33%)
- Acides gras monoinsaturés0,55 g
- Acides gras polyinsaturés0,18 g
- Oméga-30 g
- Oméga-60,18 g
- Oméga-90,55 g
- Acide oléique0,55 g
- Acide caprique0,57 g
- Acide laurique4,2 g
- Acide stéarique0,27 g
- Acide caprylique0,71 g
- Acide linoléique0,18 g
- Acide myristique1,6 g
- Acide palmitique0,79 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
Protéines
- Protéines0,65 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,03 g
- Sérine0,03 g
- Valine0,03 g
- Alanine0,02 g
- Cystine0,01 g
- Proline0,03 g
- Arginine0,03 g
- Histidine0,05 g
- Thréonine0,02 g
- Isoleucine0,02 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,07 g
- Acide aspartique0,07 g
- Phénylalanine0,02 g
- Glycine0,02 g
- Leucine0,04 g
- Tyrosine0,02 g
Vitamines
- Vitamine A1,1 / 900 ug(0%)
- Vitamine C1,8 / 90 mg(2%)
- Vitamine E0,07 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,37 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,07 / 1,3 mg(6%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folates4 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,18 / 5 mg(4%)
- Choline6 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium5,1 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,35 / 8 mg(4%)
- Magnésium21,5 / 420 mg(5%)
- Phosphore15,9 / 700 mg(2%)
- Potassium152 / 3 400 mg(4%)
- Sodium1,7 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,21 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,44 / 2,3 mg(19%)
- Sélénium0,43 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau1,2 / 3 700 g(0%)
Sources
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