Farine De Tapioca
La farine de tapioca est une source importante de glucides, offrant une énergie durable sans aucune matière grasse. Elle contient très peu de sucres et est riche en fibres alimentaires, ce qui aide à maintenir une bonne digestion. Sa teneur en fer apporte un minéral essentiel pour le corps. Cet ingrédient sans gluten est polyvalent et s'intègre facilement dans de nombreuses préparations culinaires.
Répartition des macronutriments
Une Portion (15 g) de Farine De Tapioca contient 52 calories, 0 g de protéines, 13 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 13 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 52 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré9 min
- YogaEffort modéré, rythme doux13 min
- NatationNage libre, effort modéré7 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré7 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (15 g)
Glucides
- Glucides13 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires0,15 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0,06 g
- Fibres insolubles0,09 g
- Sucres totaux0,03 g
- Autres glucides12,8 g
Minéraux
- Calcium1,2 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,18 / 8 mg(2%)
- Magnésium0,45 / 420 mg(0%)
- Phosphore3 / 700 mg(0%)
- Potassium3 / 3 400 mg(0%)
- Sodium1,5 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,08 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau1,5 / 3 700 g(0%)
Sources
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