Perles De Tapioca
Les perles de tapioca sont un aliment léger et énergisant, parfait pour ceux qui recherchent une source de glucides simple et facile à digérer. Elles ne contiennent ni matières grasses ni protéines, apportant des calories exclusivement issues des glucides. L’absence de sucres et de fibres en fait un ingrédient polyvalent pour des préparations sucrées ou salées. Leur très faible teneur en sodium les rend adaptées aux régimes contrôlés en sel.
Répartition des macronutriments
Une Portion (75 g) de Perles De Tapioca contient 263 calories, 0 g de protéines, 60 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 60 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 263 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré47 min
- YogaEffort modéré, rythme doux67 min
- NatationNage libre, effort modéré35 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré25 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré33 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)24 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (75 g)
Glucides
- Glucides60 / 313 g(19%)
Minéraux
- Sodium2 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau15 / 3 700 g(0%)
Sources
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