Cannelle Moulue
La cannelle moulue est une épice riche en fibres alimentaires, favorisant une digestion saine. Elle apporte une teneur notable en calcium et en fer, minéraux essentiels au bien-être général. Faible en matières grasses et source modérée de protéines, elle complète le régime alimentaire avec des nutriments précieux. Sa richesse en potassium aide à maintenir l’équilibre hydrique de l’organisme.
Répartition des macronutriments
Une Portion (2.6 g) de Cannelle Moulue contient 6 calories, 0,1 g de protéines, 2,1 g de glucides et 0,03 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g5%
- Glucides
- 2,1 g92%
- Lipides
- 0 g3%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 6 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré1 min
- YogaEffort modéré, rythme doux2 min
- NatationNage libre, effort modéré1 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (2.6 g)
Glucides
- Glucides2,1 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires1,4 / 38 g(4%)
- Sucres totaux0,06 g
- Autres glucides0,66 g
Lipides
- Lipides totaux0,03 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,01 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,01 g
- Acides gras polyinsaturés0 g
- Oméga-30 g
- Oméga-60 g
- Oméga-90,01 g
- Acide oléique0,01 g
- Acide caprique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0 g
- Acide linoléique0 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
Protéines
- Protéines0,1 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Tryptophane0 g
Vitamines
- Vitamine A0,44 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,1 / 90 mg(0%)
- Vitamine E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,81 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folates0,16 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Choline0,29 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium26 / 1 000 mg(3%)
- Fer0,22 / 8 mg(3%)
- Magnésium1,6 / 420 mg(0%)
- Phosphore1,7 / 700 mg(0%)
- Potassium11,2 / 3 400 mg(0%)
- Sodium0,26 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,05 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,46 / 2,3 mg(20%)
- Sélénium0,08 / 55 ug(0%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
Autre
- Eau0,28 / 3 700 g(0%)
Sources
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