Cannelle De Saigon
La cannelle de Saigon est une épice au goût intense et parfumé, parfaite pour relever vos plats d'une note épicée unique. Elle est particulièrement riche en fibres alimentaires, ce qui favorise le bon fonctionnement digestif. On y trouve également une bonne teneur en calcium et en fer, bénéfiques pour la santé osseuse et le métabolisme. Faible en matières grasses et en sucres, cette épice apporte saveur et bien-être.
Répartition des macronutriments
Une Portion (2.6 g) de Cannelle De Saigon contient 6 calories, 0,1 g de protéines, 2,1 g de glucides et 0,03 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g5%
- Glucides
- 2,1 g93%
- Lipides
- 0 g3%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 6 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré1 min
- YogaEffort modéré, rythme doux2 min
- NatationNage libre, effort modéré1 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (2.6 g)
Glucides
- Glucides2,1 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,39 g
- Fibres insolubles0,65 g
- Sucres totaux0,05 g
- Autres glucides0,99 g
Lipides
- Lipides totaux0,03 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,01 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0 g
- Acides gras polyinsaturés0,01 g
Protéines
- Protéines0,1 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0,01 g
- Sérine0 g
- Valine0 g
- Alanine0,01 g
- Cystine0 g
- Cystéine0 g
- Proline0,01 g
- Arginine0,01 g
- Histidine0 g
- Thréonine0 g
- Isoleucine0 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,02 g
- Acide aspartique0,01 g
- Phénylalanine0 g
- Glycine0 g
- Leucine0,01 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Vitamine A0,05 / 900 ug(0%)
- Vitamine E0,02 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,81 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folates0,1 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotine0,05 / 30 ug(0%)
- Choline0,13 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium26 / 1 000 mg(3%)
- Fer0,21 / 8 mg(3%)
- Magnésium1,6 / 420 mg(0%)
- Phosphore1,4 / 700 mg(0%)
- Potassium11,2 / 3 400 mg(0%)
- Sodium0,26 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,49 / 2,3 mg(21%)
- Sélénium0,07 / 55 ug(0%)
- Molybdène0,26 / 45 ug(1%)
Autre
- Eau0,29 / 3 700 g(0%)
Sources
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