Chips De Pita Sans Gluten
Les Chips Pita sans gluten proposent une collation savoureuse riche en protéines modérées et pauvre en sucres. Elles apportent une bonne quantité de fibres alimentaires, bénéfiques pour la digestion. Ces chips contiennent également des vitamines E et K ainsi que des minéraux essentiels comme le fer et le magnésium. Leur teneur modérée en graisses saturées en fait un choix gourmand pour un régime équilibré.
Répartition des macronutriments
Une Portion (37.5 g) de Chips De Pita Sans Gluten contient 186 calories, 3 g de protéines, 18,8 g de glucides et 7,8 g de lipides.
- Protéines
- 3 g8%
- Glucides
- 18,8 g48%
- Lipides
- 7,8 g45%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 186 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré33 min
- YogaEffort modéré, rythme doux47 min
- NatationNage libre, effort modéré24 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré18 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré24 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)17 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (37.5 g)
Glucides
- Glucides18,8 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires1,3 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,45 g
- Fibres insolubles0,86 g
- Sucres totaux0,38 g
Lipides
- Lipides totaux7,8 / 83 g(9%)
- Acides gras saturés0,6 / 25 g(2%)
- Acides gras monoinsaturés4,5 g
- Acides gras polyinsaturés2,7 g
- Oméga-30,19 g
- Oméga-62,5 g
- Oméga-94,5 g
- Acide oléique4,5 g
- Acide stéarique0,11 g
- Acide linoléique2,5 g
- Acide myristique0,11 g
- Acide palmitique0,38 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,19 g
Protéines
- Protéines3 / 56 g(5%)
Acides aminés
- Lysine0,19 g
- Sérine0,15 g
- Valine0,17 g
- Alanine0,15 g
- Cystine0,04 g
- Cystéine0,04 g
- Proline0,19 g
- Arginine0,22 g
- Histidine0,09 g
- Thréonine0,11 g
- Isoleucine0,13 g
- Méthionine0,06 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,45 g
- Acide aspartique0,26 g
- Phénylalanine0,19 g
- Glycine0,13 g
- Leucine0,24 g
- Tyrosine0,11 g
Vitamines
- Vitamine E0,75 / 15 mg(5%)
- Vitamine K3 / 120 ug(3%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Thiamine (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacine (B3)0,38 / 16 mg(2%)
- Folates11,3 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotine0,75 / 30 ug(3%)
- Choline3,8 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium11,3 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,45 / 8 mg(6%)
- Magnésium9,4 / 420 mg(2%)
- Phosphore33,8 / 700 mg(5%)
- Potassium56,3 / 3 400 mg(2%)
- Sodium570 / 2 300 mg(25%)
- Zinc0,3 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganèse0,11 / 2,3 mg(5%)
- Sélénium1,9 / 55 ug(3%)
Autre
- Eau1,1 / 3 700 g(0%)
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
