Chips Barbecue
Les chips barbecue sont un encas énergétique avec un équilibre de graisses et de glucides. Elles contiennent une quantité modérée de protéines ainsi que des fibres alimentaires favorables à une bonne digestion. Leur teneur en potassium et en vitamine C est notable, ce qui contribue au bon fonctionnement musculaire et au système immunitaire. Ces chips apportent aussi des vitamines B et des antioxydants comme la vitamine E pour soutenir la santé globale.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Chips Barbecue contient 136 calories, 1,8 g de protéines, 15,7 g de glucides et 8,7 g de lipides.
- Protéines
- 1,8 g5%
- Glucides
- 15,7 g42%
- Lipides
- 8,7 g53%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 136 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré24 min
- YogaEffort modéré, rythme doux35 min
- NatationNage libre, effort modéré18 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré13 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré17 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides15,7 / 313 g(5%)
- Fibres alimentaires1,1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,34 g
- Fibres insolubles0,73 g
- Sucres totaux1,5 g
- Sucres ajoutés1,5 / 63 g(2%)
Lipides
- Lipides totaux8,7 / 83 g(10%)
- Acides gras saturés1,1 / 25 g(4%)
- Acides gras trans0,04 g
- Acides gras monoinsaturés3,5 g
- Acides gras polyinsaturés3,5 g
- Oméga-30,08 g
- Oméga-63,3 g
- Oméga-93,6 g
- Acide oléique3,6 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,22 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique3,3 g
- Acide myristique0,01 g
- Acide palmitique0,8 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,08 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines1,8 / 56 g(3%)
Acides aminés
- Lysine0,14 g
- Sérine0,1 g
- Valine0,12 g
- Alanine0,1 g
- Cystine0,03 g
- Proline0,09 g
- Arginine0,11 g
- Histidine0,05 g
- Thréonine0,09 g
- Isoleucine0,1 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,33 g
- Acide aspartique0,38 g
- Phénylalanine0,09 g
- Glycine0,08 g
- Leucine0,14 g
- Tyrosine0,08 g
Vitamines
- Vitamine A5,6 / 900 ug(1%)
- Vitamine C16,8 / 90 mg(19%)
- Vitamine E1,2 / 15 mg(8%)
- Vitamine K4,1 / 120 ug(3%)
- Vitamine B60,11 / 1,3 mg(8%)
- Thiamine (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
- Niacine (B3)1,4 / 16 mg(9%)
- Folates17,4 / 400 ug(4%)
- Acide pantothénique (B5)0,24 / 5 mg(5%)
- Choline3,2 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium9,4 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,38 / 8 mg(5%)
- Magnésium16,2 / 420 mg(4%)
- Phosphore40,6 / 700 mg(6%)
- Potassium331 / 3 400 mg(10%)
- Sodium159 / 2 300 mg(7%)
- Zinc0,27 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,07 / 0,9 mg(8%)
- Manganèse0,11 / 2,3 mg(5%)
- Sélénium0,11 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau0,71 / 3 700 g(0%)
Sources
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