Sauce Aux Canneberges Entières Sucrée
La sauce aux canneberges entières sucrée est un accompagnement savoureux, modéré en calories et très faible en matières grasses. Sa richesse en glucides apporte une douceur naturelle qui sublime les plats. La fibre alimentaire aide à une bonne digestion, tandis que la présence de vitamine C et de fer participe à un équilibre nutritionnel. Cette sauce est idéale pour ceux qui recherchent une saveur douce mais légère.
Répartition des macronutriments
Une Portion (125 g) de Sauce Aux Canneberges Entières Sucrée contient 198 calories, 0,94 g de protéines, 50,5 g de glucides et 0,06 g de lipides.
- Protéines
- 0,9 g2%
- Glucides
- 50,5 g98%
- Lipides
- 0,1 g0%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 198 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré35 min
- YogaEffort modéré, rythme doux50 min
- NatationNage libre, effort modéré26 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré19 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré25 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)18 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (125 g)
Glucides
- Glucides50,5 / 313 g(16%)
- Fibres alimentaires1,5 / 38 g(4%)
- Fibres solubles1 g
- Fibres insolubles0,5 g
- Sucres totaux39,1 g
- Sucres ajoutés32,9 / 63 g(52%)
- Autres glucides9,9 g
Lipides
- Lipides totaux0,06 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,01 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,01 g
- Acides gras polyinsaturés0,04 g
- Oméga-60,04 g
- Oméga-90,01 g
- Acide oléique0,01 g
- Acide stéarique0 g
- Acide linoléique0,04 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0,01 g
Protéines
- Protéines0,94 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,05 g
- Sérine0,05 g
- Valine0,05 g
- Alanine0,05 g
- Cystine0,05 g
- Cystéine0,05 g
- Proline0,05 g
- Arginine0,05 g
- Histidine0,05 g
- Thréonine0,05 g
- Isoleucine0,05 g
- Méthionine0,05 g
- Tryptophane0,05 g
- Acide glutamique0,05 g
- Acide aspartique0,05 g
- Phénylalanine0,05 g
- Glycine0,05 g
- Leucine0,05 g
- Tyrosine0,05 g
Vitamines
- Vitamine A2,5 / 900 ug(0%)
- Vitamine C1,3 / 90 mg(1%)
- Vitamine E0,38 / 15 mg(3%)
- Vitamine K2,5 / 120 ug(2%)
- Vitamine B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Thiamine (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacine (B3)0,13 / 16 mg(1%)
- Folates3,8 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotine1,3 / 30 ug(4%)
- Choline8,8 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium3,8 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,25 / 8 mg(3%)
- Magnésium2,5 / 420 mg(1%)
- Phosphore5 / 700 mg(1%)
- Potassium26,3 / 3 400 mg(1%)
- Sodium6,3 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,08 / 2,3 mg(3%)
Autre
- Eau73,4 / 3 700 g(2%)
Sources
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