Compote De Pommes Sucrée Et Aromatisée En Conserve
Cette compote de pommes sucrée est une collation faible en calories et en matières grasses, idéale pour une pause gourmande et légère. Elle est riche en sucres naturels et contient une source modérée de fibres alimentaires favorisant la digestion. Elle apporte également de petites quantités de vitamine C, de vitamine K et de minéraux essentiels tels que le potassium et le fer. Un moyen savoureux d’ajouter une touche fruitée à vos envies sucrées sans surcharge.
Répartition des macronutriments
Une Portion (122 g) de Compote De Pommes Sucrée Et Aromatisée En Conserve contient 83 calories, 0,2 g de protéines, 21,3 g de glucides et 0,21 g de lipides.
- Protéines
- 0,2 g1%
- Glucides
- 21,3 g97%
- Lipides
- 0,2 g2%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 83 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré15 min
- YogaEffort modéré, rythme doux21 min
- NatationNage libre, effort modéré11 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré8 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré11 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (122 g)
Glucides
- Glucides21,3 / 313 g(7%)
- Fibres alimentaires1,5 / 38 g(4%)
- Fibres solubles0,98 g
- Fibres insolubles0,49 g
- Sucres totaux17,9 g
- Sucres ajoutés4,9 / 63 g(8%)
Lipides
- Lipides totaux0,21 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,04 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,01 g
- Acides gras polyinsaturés0,07 g
- Oméga-60,05 g
- Oméga-90,01 g
- Acide oléique0,01 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0 g
- Acide linoléique0,05 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0,03 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,01 g
Protéines
- Protéines0,2 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0,01 g
- Sérine0,01 g
- Valine0,01 g
- Alanine0,01 g
- Cystine0 g
- Cystéine0 g
- Proline0,01 g
- Arginine0,01 g
- Histidine0 g
- Thréonine0,01 g
- Isoleucine0,01 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,02 g
- Acide aspartique0,04 g
- Phénylalanine0,01 g
- Glycine0,01 g
- Leucine0,01 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Vitamine C2,1 / 90 mg(2%)
- Vitamine E0,22 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,73 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,09 / 16 mg(1%)
- Folates1,2 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Choline4 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium3,7 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,15 / 8 mg(2%)
- Magnésium3,7 / 420 mg(1%)
- Phosphore7,3 / 700 mg(1%)
- Potassium91,5 / 3 400 mg(3%)
- Sodium2,4 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,04 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganèse0,04 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0,37 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau100 / 3 700 g(3%)
Sources
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