Chow-chow
Le Chow Chow Relish est une sauce légère et savoureuse, offrant peu de calories et une faible teneur en graisses, idéale pour une alimentation équilibrée. Elle apporte une douceur naturelle grâce à sa richesse en glucides simples. Cette sauce contient également une quantité appréciable de fibres alimentaires, bénéfiques pour la digestion. De plus, elle est une source de vitamine K et de fer, deux nutriments essentiels au bien-être quotidien.
Répartition des macronutriments
Une Portion (15 g) de Chow-chow contient 18 calories, 0,22 g de protéines, 4 g de glucides et 0,14 g de lipides.
- Protéines
- 0,2 g5%
- Glucides
- 4 g88%
- Lipides
- 0,1 g7%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 18 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré3 min
- YogaEffort modéré, rythme doux5 min
- NatationNage libre, effort modéré2 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré2 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré2 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (15 g)
Glucides
- Glucides4 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires0,22 / 38 g(1%)
- Sucres totaux3,6 g
Lipides
- Lipides totaux0,14 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,02 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,03 g
- Acides gras polyinsaturés0,06 g
- Oméga-60,04 g
- Oméga-90,03 g
- Acide oléique0,03 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0 g
- Acide linoléique0,04 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0,02 g
Protéines
- Protéines0,22 / 56 g(0%)
Vitamines
- Vitamine A0,75 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,9 / 90 mg(1%)
- Vitamine E0,02 / 15 mg(0%)
- Vitamine K9,2 / 120 ug(8%)
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Folates0,75 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Choline0,6 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium3,4 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,21 / 8 mg(3%)
- Magnésium3,2 / 420 mg(1%)
- Phosphore3,3 / 700 mg(0%)
- Potassium30 / 3 400 mg(1%)
- Sodium79,1 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,3 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau10,3 / 3 700 g(0%)
Sources
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