Relish De Tomate Sucrée
Cette relish de tomate sucrée est une délicieuse touche nutritionnelle pour vos plats. Elle se distingue par sa richesse en sucres naturels et en fibres alimentaires, favorisant ainsi une bonne digestion. Sa teneur élevée en vitamines C et A contribue à renforcer les défenses naturelles de l'organisme. Faible en matières grasses, elle apporte légèreté et saveur aux recettes.
Répartition des macronutriments
Une Portion (15 g) de Relish De Tomate Sucrée contient 24 calories, 0,33 g de protéines, 5,6 g de glucides et 0,09 g de lipides.
- Protéines
- 0,3 g5%
- Glucides
- 5,6 g91%
- Lipides
- 0,1 g3%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 24 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré4 min
- YogaEffort modéré, rythme doux6 min
- NatationNage libre, effort modéré3 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré2 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré3 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (15 g)
Glucides
- Glucides5,6 / 313 g(2%)
- Fibres alimentaires0,36 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,14 g
- Fibres insolubles0,22 g
- Sucres totaux5 g
- Sucres ajoutés4,5 / 63 g(7%)
Lipides
- Lipides totaux0,09 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,01 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,05 g
- Acides gras polyinsaturés0,02 g
- Oméga-30,01 g
- Oméga-60,02 g
- Oméga-90,05 g
- Acide oléique0,05 g
- Acide stéarique0,01 g
- Acide linoléique0,02 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,01 g
Protéines
- Protéines0,33 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,02 g
- Sérine0,02 g
- Valine0,02 g
- Alanine0,02 g
- Cystine0 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,02 g
- Arginine0,03 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,01 g
- Isoleucine0,02 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,05 g
- Acide aspartique0,04 g
- Phénylalanine0,02 g
- Glycine0,02 g
- Leucine0,03 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Vitamine A30 / 900 ug(3%)
- Vitamine C6,3 / 90 mg(7%)
- Vitamine E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamine K1,2 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,08 / 16 mg(0%)
- Folates3 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotine0,6 / 30 ug(2%)
- Choline1,5 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium8,9 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,18 / 8 mg(2%)
- Magnésium2,3 / 420 mg(1%)
- Phosphore3,8 / 700 mg(1%)
- Potassium56 / 3 400 mg(2%)
- Sodium55,5 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,08 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau8,9 / 3 700 g(0%)
Sources
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