Sirop Doré
Le sirop doré est une gourmandise riche en glucides, idéale pour un apport rapide d’énergie. Sans matières grasses ni protéines, il contient toutefois des minéraux essentiels tels que le potassium, le calcium et le fer. Il fournit également de la vitamine B6, utile pour le métabolisme énergétique. Un plaisir sucré qui apporte aussi une touche minérale intéressante.
Répartition des macronutriments
Une Portion (20 g) de Sirop Doré contient 60 calories, 0,04 g de protéines, 15 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0 g0%
- Glucides
- 15 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 60 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré11 min
- YogaEffort modéré, rythme doux15 min
- NatationNage libre, effort modéré8 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré8 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (20 g)
Glucides
- Glucides15 / 313 g(5%)
- Sucres totaux15 g
- Sucres ajoutés15 / 63 g(24%)
Protéines
- Protéines0,04 / 56 g(0%)
Vitamines
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacine (B3)0,08 / 16 mg(1%)
Minéraux
- Calcium46 / 1 000 mg(5%)
- Fer0,66 / 8 mg(8%)
- Magnésium7,4 / 420 mg(2%)
- Potassium122 / 3 400 mg(4%)
- Sodium26 / 2 300 mg(1%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,16 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau3,4 / 3 700 g(0%)
Sources
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