Sirop De Maïs Léger
Le sirop de maïs léger est une source concentrée de glucides simples, apportant une énergie rapide tout en étant très pauvre en graisses. Avec un taux quasi nul de graisses saturées et un faible sodium, il s’incorpore aisément dans de nombreuses préparations sucrées. Ce sirop ne contient ni protéines ni fibres, se concentrant uniquement sur les sucres naturels. Idéal pour sucrer doucement tout en limitant l’apport en matières grasses.
Répartition des macronutriments
Une Portion (21 g) de Sirop De Maïs Léger contient 59 calories, 0 g de protéines, 16,1 g de glucides et 0,04 g de lipides.
- Glucides
- 16,1 g99%
- Lipides
- 0 g1%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 59 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré10 min
- YogaEffort modéré, rythme doux15 min
- NatationNage libre, effort modéré8 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré7 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (21 g)
Glucides
- Glucides16,1 / 313 g(5%)
- Sucres totaux16,1 g
- Sucres ajoutés16,1 / 63 g(26%)
Lipides
- Lipides totaux0,04 / 83 g(0%)
Vitamines
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
Minéraux
- Calcium2,7 / 1 000 mg(0%)
- Magnésium0,21 / 420 mg(0%)
- Potassium0,21 / 3 400 mg(0%)
- Sodium13 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,09 / 11 mg(1%)
- Sélénium0,15 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau4,8 / 3 700 g(0%)
Sources
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