Sauce Habanero
La sauce habanero est un condiment léger et savoureux, faible en calories et sans matières grasses. Elle apporte une quantité intéressante de vitamine C et de vitamine A, essentielles pour la peau et le système immunitaire. Sa teneur élevée en sodium permet d’ajouter du caractère aux plats. Son goût intense relève les préparations sans les alourdir.
Répartition des macronutriments
Une Portion (5 g) de Sauce Habanero contient 3 calories, 0 g de protéines, 0,5 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 0,5 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 3 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré1 min
- YogaEffort modéré, rythme doux1 min
- NatationNage libre, effort modéré1 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (5 g)
Glucides
- Glucides0,5 / 313 g(0%)
- Sucres totaux0,5 g
Vitamines
- Vitamine A3,5 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,5 / 90 mg(1%)
- Vitamine E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,25 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,02 / 16 mg(0%)
- Folates0,25 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotine0,1 / 30 ug(0%)
- Choline0,25 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium0,5 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,02 / 8 mg(0%)
- Magnésium0,25 / 420 mg(0%)
- Phosphore0,25 / 700 mg(0%)
- Potassium5 / 3 400 mg(0%)
- Sodium87,5 / 2 300 mg(4%)
- Zinc0,01 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0,05 / 55 ug(0%)
- Chlorure135 / 2 300 mg(6%)
Autre
- Eau4,8 / 3 700 g(0%)
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
