Mini Pépites De Chocolat

Name: Mini Pépites De Chocolat: calories et valeurs nutritionnelles
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

Les Mini Pépites de Chocolat sont une gourmandise riche en énergie, parfaite pour les amateurs de douceurs. Elles apportent une bonne quantité de fibres alimentaires, favorisant une digestion saine. Ce produit est une source de fer, magnésium et phosphore, des minéraux essentiels au bien-être général. Elles contiennent également une quantité modérée de protéines et de lipides, principalement des acides gras saturés.

Nutri-Score

Découvrez ce qu'il signifie et comment il est calculé →

Répartition des macronutriments

Une Portion (28 g) de Mini Pépites De Chocolat contient 145 calories, 1,2 g de protéines, 18,5 g de glucides et 7,3 g de lipides.

145kcal

Protéines: 1,2 g3%
Glucides: 18,5 g51%
Lipides: 7,3 g46%

Dépense calorique

Combien de temps pour brûler 145 calories ?

Marche5,5 km/h, rythme modéré26 min
YogaEffort modéré, rythme doux37 min
NatationNage libre, effort modéré19 min
Vélo19–22 km/h, effort modéré14 min
EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré18 min
Course8 km/h (7,5 min/km)13 min

Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.

Composition nutritionnelle

Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).

Valeurs pour Portion (28 g)

Glucides

Glucides18,5 / 313 g(6%)
Fibres alimentaires1,9 / 38 g(5%)
Fibres solubles0,92 g
Fibres insolubles0,95 g
Sucres totaux14,9 g
Sucres ajoutés14,9 / 63 g(24%)
Autres glucides1,7 g

Lipides

Lipides totaux7,3 / 83 g(9%)
Acides gras saturés4,4 / 25 g(17%)
Acides gras trans0,01 g
Acides gras monoinsaturés2 g
Acides gras polyinsaturés0,87 g
Cholestérol0,84 / 300 mg(0%)
Oméga-60,87 g
Oméga-92 g
Acide oléique2 g
Acide stéarique2,9 g
Acide linoléique0,87 g
Acide myristique0,14 g
Acide palmitique1,4 g

Protéines

Protéines1,2 / 56 g(2%)

Vitamines

Choline3,4 / 550 mg(1%)

Minéraux

Calcium9,5 / 1 000 mg(1%)
Fer0,81 / 8 mg(10%)
Magnésium14 / 420 mg(3%)
Phosphore49 / 700 mg(7%)
Potassium72,8 / 3 400 mg(2%)
Sodium0,56 / 2 300 mg(0%)
Zinc0,42 / 11 mg(4%)
Cuivre0,08 / 0,9 mg(9%)
Manganèse0,28 / 2,3 mg(12%)
Sélénium0,56 / 55 ug(1%)

Autre

Eau0,36 / 3 700 g(0%)
Caféine14 mg

Sources

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