Pépites De Chocolat Mi-sucré
Ces pépites de chocolat mi-amer offrent un parfait équilibre entre douceur et richesse en fibres alimentaires. Elles apportent également une quantité modérée de protéines, utiles au quotidien. La présence de magnésium et de fer contribue au bon fonctionnement de l’organisme. Leur faible teneur en sodium en fait une gourmandise agréable sans excès de sel.
Répartition des macronutriments
Une Portion (43 g) de Pépites De Chocolat Mi-sucré contient 206 calories, 1,8 g de protéines, 27,5 g de glucides et 12,9 g de lipides.
- Protéines
- 1,8 g3%
- Glucides
- 27,5 g47%
- Lipides
- 12,9 g50%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 206 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré37 min
- YogaEffort modéré, rythme doux52 min
- NatationNage libre, effort modéré27 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré20 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré26 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)19 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (43 g)
Glucides
- Glucides27,5 / 313 g(9%)
- Fibres alimentaires2,5 / 38 g(7%)
- Fibres solubles1 g
- Fibres insolubles1,5 g
- Sucres totaux23,4 g
- Sucres ajoutés23,4 / 63 g(37%)
Lipides
- Lipides totaux12,9 / 83 g(16%)
- Acides gras saturés7,7 / 25 g(31%)
- Acides gras monoinsaturés4,3 g
- Acides gras polyinsaturés0,42 g
- Oméga-60,39 g
- Oméga-94,3 g
- Acide oléique4,3 g
- Acide stéarique4,3 g
- Acide linoléique0,39 g
- Acide myristique0,01 g
- Acide palmitique3,2 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
Protéines
- Protéines1,8 / 56 g(3%)
Vitamines
- Vitamine E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamine K2,4 / 120 ug(2%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacine (B3)0,18 / 16 mg(1%)
- Folates5,6 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Choline9,5 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium13,8 / 1 000 mg(1%)
- Fer1,3 / 8 mg(17%)
- Magnésium49,4 / 420 mg(12%)
- Phosphore56,8 / 700 mg(8%)
- Potassium157 / 3 400 mg(5%)
- Sodium4,7 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,7 / 11 mg(6%)
- Cuivre0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganèse0,34 / 2,3 mg(15%)
- Sélénium1,8 / 55 ug(3%)
Autre
- Eau0,3 / 3 700 g(0%)
- Caféine27 mg
Sources
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