Pépites De Chocolat À La Menthe
Les pépites de chocolat à la menthe sont une gourmandise sucrée riche en glucides, idéale pour un regain d’énergie rapide. Elles contiennent une quantité notable de lipides, notamment de graisses saturées, qui apportent une saveur intense et onctueuse. Ce produit est également une source intéressante de minéraux comme le fer, le magnésium et le phosphore, bénéfiques pour le corps. Par ailleurs, une présence modérée de fibres alimentaires aide au bon fonctionnement du système digestif.
Répartition des macronutriments
Une Portion (15 g) de Pépites De Chocolat À La Menthe contient 70 calories, 0 g de protéines, 10 g de glucides et 4 g de lipides.
- Glucides
- 10 g53%
- Lipides
- 4 g47%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 70 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré12 min
- YogaEffort modéré, rythme doux18 min
- NatationNage libre, effort modéré9 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré7 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré9 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (15 g)
Glucides
- Glucides10 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires0,3 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,15 g
- Fibres insolubles0,15 g
- Sucres totaux9,7 g
- Sucres ajoutés9,7 / 63 g(15%)
Lipides
- Lipides totaux4 / 83 g(5%)
- Acides gras saturés2,4 / 25 g(10%)
- Acides gras monoinsaturés1,5 g
- Acides gras polyinsaturés0,12 g
- Oméga-60,12 g
- Oméga-91,5 g
- Acide oléique1,5 g
- Acide stéarique1,4 g
- Acide linoléique0,12 g
- Acide myristique0,15 g
- Acide palmitique1 g
Vitamines
- Choline1,8 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium3 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,45 / 8 mg(6%)
- Magnésium10,5 / 420 mg(3%)
- Phosphore15 / 700 mg(2%)
- Potassium30 / 3 400 mg(1%)
- Sodium4,5 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,08 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(5%)
- Manganèse0,15 / 2,3 mg(7%)
- Sélénium0,15 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau0,3 / 3 700 g(0%)
- Caféine4,5 mg
Sources
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