Cheesesteak Au Poulet Buffalo
Le Buffalo Chicken Cheesesteak est une excellente source de protéines, idéale pour le maintien et la réparation musculaire. Sa teneur modérée en matières grasses, dont des acides gras saturés, apporte une énergie équilibrée. Il fournit également une bonne dose de calcium et de fer, essentiels pour des os solides et un bon fonctionnement sanguin. La présence de vitamines A et C complète parfaitement son profil nutritionnel.
Impact sur les macros
Une Portion (350 g) de Cheesesteak Au Poulet Buffalo contient 800 calories, 52 g de protéines, 65 g de glucides et 40 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 800 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré142 min
- YogaEffort modéré, rythme doux203 min
- NatationNage libre, effort modéré105 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré76 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré102 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)73 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (350 g)
Glucides
- Glucides65 / 313 g(21%)
- Fibres alimentaires5 / 38 g(13%)
- Fibres solubles2 g
- Fibres insolubles3 g
- Sucres totaux8 g
- Sucres ajoutés4 / 63 g(6%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux40 / 83 g(48%)
- Acides gras saturés13 / 25 g(52%)
- Acides gras trans1 g
- Acides gras monoinsaturés18 g
- Acides gras polyinsaturés8 g
- Cholestérol130 / 300 mg(43%)
- Oméga-30,2 g
- Oméga-63 g
- Oméga-918 g
- Acide oléique16 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide érucique0,5 g
- Acide laurique0,1 g
- Acide stéarique4 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique2 g
- Acide myristique1,5 g
- Acide palmitique7 g
- Acide linolénique0,05 g
- Acide éicosénoïque1,5 g
- Acide arachidonique0,25 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,05 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,01 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0,01 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,02 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,2 g
Protéines
- Protéines52 / 56 g(93%)
Acides aminés
- Lysine4,5 g
- Sérine2,5 g
- Valine2,8 g
- Alanine3,3 g
- Cystine0,33 g
- Cystéine0,66 g
- Proline2,5 g
- Taurine20 mg
- Arginine3,4 g
- Histidine1,6 g
- Thréonine2,2 g
- Isoleucine2,4 g
- Méthionine0,99 g
- Tryptophane0,49 g
- Acide glutamique7 g
- Acide aspartique5,3 g
- Phénylalanine2,5 g
- Glycine2,9 g
- Leucine4,5 g
- Tyrosine2,1 g
Vitamines
- Vitamine A250 / 900 ug(28%)
- Vitamine C10 / 90 mg(11%)
- Vitamine D2 / 15 ug(13%)
- Vitamine E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamine K20 / 120 ug(17%)
- Vitamine B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamine B121,5 / 2,4 ug(63%)
- Thiamine (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavine (B2)0,4 / 1,3 mg(31%)
- Niacine (B3)10 / 16 mg(62%)
- Folates50 / 400 ug(12%)
- Acide pantothénique (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotine6 / 30 ug(20%)
- Choline70 / 550 mg(13%)
Minéraux
- Calcium200 / 1 000 mg(20%)
- Fer3 / 8 mg(37%)
- Magnésium30 / 420 mg(7%)
- Phosphore240 / 700 mg(34%)
- Potassium500 / 3 400 mg(15%)
- Sodium2 500 / 2 300 mg(109%)
- Zinc3 / 11 mg(27%)
- Cuivre0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganèse0,4 / 2,3 mg(17%)
- Sélénium35 / 55 ug(64%)
- Iode25 / 150 ug(17%)
- Chrome8 / 35 ug(23%)
- Molybdène15 / 45 ug(33%)
- Chlorure3 850 / 2 300 mg(167%)
Autre
- Eau200 / 3 700 g(5%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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