Extrait De Café
L'extrait de café est une boisson très faible en calories et presque sans matières grasses. Il apporte une petite quantité de protéines et de glucides, sans sucres ajoutés, ce qui en fait un choix naturel et pur. Riche en potassium, vitamine E et en petites quantités de vitamines B, il fournit des micronutriments essentiels. Idéal pour une boisson légère et stimulante sans apport calorique important.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Extrait De Café contient 10 calories, 0,4 g de protéines, 2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
- Protéines
- 0,4 g15%
- Glucides
- 2 g76%
- Lipides
- 0,1 g9%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 10 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré2 min
- YogaEffort modéré, rythme doux3 min
- NatationNage libre, effort modéré1 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides2 / 313 g(1%)
Lipides
- Lipides totaux0,1 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,03 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,04 g
- Acides gras polyinsaturés0,02 g
Protéines
- Protéines0,4 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,03 g
- Sérine0,02 g
- Valine0,02 g
- Alanine0,02 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,03 g
- Arginine0,02 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,02 g
- Isoleucine0,02 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,04 g
- Acide aspartique0,03 g
- Phénylalanine0,02 g
- Glycine0,02 g
- Leucine0,03 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Vitamine E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamine K0,3 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,7 / 16 mg(4%)
- Folates3 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotine1 / 30 ug(3%)
- Choline7 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium5 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,1 / 8 mg(1%)
- Magnésium3 / 420 mg(1%)
- Phosphore5 / 700 mg(1%)
- Potassium50 / 3 400 mg(1%)
- Sodium5 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,1 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium1 / 55 ug(2%)
- Molybdène10 / 45 ug(22%)
Autre
- Eau96 / 3 700 g(3%)
- Caféine600 mg
Sources
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