Café Chaud
Le café chaud est une boisson très peu calorique, sans matières grasses ni sucres, idéale pour ceux qui souhaitent profiter d’un breuvage naturel et léger. Il apporte une quantité intéressante de potassium ainsi que de petites traces de magnésium et de calcium, essentiels à l’équilibre électrolytique. On y trouve également de faibles quantités de vitamines B pour soutenir le métabolisme énergétique. Sa teneur très faible en sodium en fait une boisson désaltérante à tout moment.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Café Chaud contient 1 calories, 0,14 g de protéines, 0 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 1 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré1 min
- YogaEffort modéré, rythme doux1 min
- NatationNage libre, effort modéré1 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Protéines
- Protéines0,14 / 56 g(0%)
Vitamines
- Vitamine E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0,08 / 1,3 mg(7%)
- Niacine (B3)0,23 / 16 mg(1%)
- Folates0,56 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotine0,28 / 30 ug(1%)
- Choline1,4 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium2,3 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,06 / 8 mg(1%)
- Magnésium2,5 / 420 mg(1%)
- Phosphore0,28 / 700 mg(0%)
- Potassium47,9 / 3 400 mg(1%)
- Sodium1,4 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,03 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,28 / 55 ug(1%)
- Molybdène0,85 / 45 ug(2%)
Autre
- Eau100 / 3 700 g(3%)
- Caféine34 mg
Sources
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