Café Instantané
Le café instantané est une boisson quasi dépourvue de calories, idéale pour un régime léger. Il contient peu de protéines et de glucides, ce qui le rend facile à intégrer dans une alimentation équilibrée. De plus, il apporte de petites quantités de potassium, fer et magnésium, des minéraux précieux pour le corps. Son absence totale de matières grasses et de sucres souligne son profil sain et désaltérant.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Café Instantané contient 2 calories, 0,1 g de protéines, 0,34 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g23%
- Glucides
- 0,3 g77%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 2 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré1 min
- YogaEffort modéré, rythme doux1 min
- NatationNage libre, effort modéré1 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides0,34 / 313 g(0%)
Protéines
- Protéines0,1 / 56 g(0%)
Vitamines
- Niacine (B3)0,24 / 16 mg(2%)
Minéraux
- Calcium4 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,2 / 8 mg(3%)
- Magnésium4 / 420 mg(1%)
- Phosphore2 / 700 mg(0%)
- Potassium30 / 3 400 mg(1%)
- Sodium4 / 2 300 mg(0%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
Autre
- Eau99,1 / 3 700 g(3%)
- Caféine26 mg
Sources
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