Shake Nutritionnel Pédiatrique Avec Fibres

Name: Shake Nutritionnel Pédiatrique Avec Fibres: calories et valeurs nutritionnelles
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

Cette boisson nutritionnelle pour enfants offre une quantité appréciable de protéines avec une teneur modérée en matières grasses, et peu de graisses saturées. Elle est une source intéressante de vitamines C et D, essentielles pour la croissance et la vitalité. Les minéraux tels que le calcium, le fer et le potassium complètent ce profil pour soutenir la santé osseuse. La présence de fibres alimentaires participe à une bonne digestion et au confort intestinal.

Nutri-Score

Découvrez ce qu'il signifie et comment il est calculé →

Répartition des macronutriments

Une 100 g de Shake Nutritionnel Pédiatrique Avec Fibres contient 99 calories, 2,8 g de protéines, 11,3 g de glucides et 4,7 g de lipides.

99kcal

Protéines: 2,8 g11%
Glucides: 11,3 g46%
Lipides: 4,7 g43%

Dépense calorique

Combien de temps pour brûler 99 calories ?

Marche5,5 km/h, rythme modéré18 min
YogaEffort modéré, rythme doux25 min
NatationNage libre, effort modéré13 min
Vélo19–22 km/h, effort modéré9 min
EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré13 min
Course8 km/h (7,5 min/km)9 min

Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.

Composition nutritionnelle

Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).

Valeurs pour 100 g

Glucides

Glucides11,3 / 313 g(4%)
Fibres alimentaires0,5 / 38 g(1%)
Fibres solubles0,5 g
Sucres totaux7,6 g

Lipides

Lipides totaux4,7 / 83 g(6%)
Acides gras saturés1,3 / 25 g(5%)
Acides gras monoinsaturés1,9 g
Acides gras polyinsaturés1,1 g
Cholestérol2 / 300 mg(1%)
Oméga-30,09 g
Oméga-60,98 g
Oméga-91,9 g
Acide oléique1,9 g
Acide caprique0,35 g
Acide laurique0,01 g
Acide stéarique0,12 g
Acide caprylique0,5 g
Acide linoléique0,98 g
Acide myristique0,01 g
Acide palmitique0,26 g
Acide alpha-linolénique (ALA)0,09 g

Protéines

Protéines2,8 / 56 g(5%)

Vitamines

Vitamine A46 / 900 ug(5%)
Vitamine C9,6 / 90 mg(11%)
Vitamine D1,2 / 15 ug(8%)
Vitamine E1,5 / 15 mg(10%)
Vitamine K5,6 / 120 ug(5%)
Vitamine B60,25 / 1,3 mg(19%)
Vitamine B120,56 / 2,4 ug(23%)
Thiamine (B1)0,26 / 1,2 mg(21%)
Riboflavine (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
Niacine (B3)0,96 / 16 mg(6%)
Folates28 / 400 ug(7%)
Acide pantothénique (B5)0,96 / 5 mg(19%)
Choline28,4 / 550 mg(5%)

Minéraux

Calcium92 / 1 000 mg(9%)
Fer1,3 / 8 mg(17%)
Magnésium19 / 420 mg(5%)
Phosphore80 / 700 mg(11%)
Potassium124 / 3 400 mg(4%)
Sodium36 / 2 300 mg(2%)
Zinc0,56 / 11 mg(5%)
Cuivre0,11 / 0,9 mg(12%)
Manganèse0,14 / 2,3 mg(6%)
Sélénium3 / 55 ug(5%)

Autre

Eau80,5 / 3 700 g(2%)

Sources

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