Shake Nutritionnel Pédiatrique
Ce shake nutritionnel pédiatrique fournit une source équilibrée d’énergie avec une teneur modérée en protéines, idéale pour la croissance. Sa composition en graisses, incluant les acides gras saturés, répond aux besoins essentiels. Riche en vitamines telles que la vitamine C et la vitamine A, il favorise le bien-être général. Les minéraux comme le calcium, le fer et le zinc contribuent à la santé osseuse et au système immunitaire.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Shake Nutritionnel Pédiatrique contient 99 calories, 2,9 g de protéines, 11,2 g de glucides et 4,8 g de lipides.
- Protéines
- 2,9 g12%
- Glucides
- 11,2 g45%
- Lipides
- 4,8 g43%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 99 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré18 min
- YogaEffort modéré, rythme doux25 min
- NatationNage libre, effort modéré13 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré9 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré13 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides11,2 / 313 g(4%)
- Sucres totaux10,5 g
- Sucres ajoutés10,5 / 63 g(17%)
Lipides
- Lipides totaux4,8 / 83 g(6%)
- Acides gras saturés1,3 / 25 g(5%)
- Acides gras monoinsaturés1,9 g
- Acides gras polyinsaturés1,1 g
- Cholestérol2 / 300 mg(1%)
- Oméga-30,09 g
- Oméga-60,98 g
- Oméga-91,9 g
- Acide oléique1,9 g
- Acide caprique0,35 g
- Acide laurique0,01 g
- Acide stéarique0,12 g
- Acide caprylique0,5 g
- Acide linoléique0,98 g
- Acide myristique0,01 g
- Acide palmitique0,26 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,09 g
Protéines
- Protéines2,9 / 56 g(5%)
Vitamines
- Vitamine A74 / 900 ug(8%)
- Vitamine C9,5 / 90 mg(11%)
- Vitamine D1,2 / 15 ug(8%)
- Vitamine E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamine K3,6 / 120 ug(3%)
- Vitamine B60,25 / 1,3 mg(19%)
- Vitamine B120,57 / 2,4 ug(24%)
- Thiamine (B1)0,26 / 1,2 mg(22%)
- Riboflavine (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacine (B3)1,6 / 16 mg(10%)
- Folates60 / 400 ug(15%)
- Acide pantothénique (B5)0,96 / 5 mg(19%)
- Choline29 / 550 mg(5%)
Minéraux
- Calcium93 / 1 000 mg(9%)
- Fer1,3 / 8 mg(17%)
- Magnésium19 / 420 mg(5%)
- Phosphore76 / 700 mg(11%)
- Potassium125 / 3 400 mg(4%)
- Sodium36 / 2 300 mg(2%)
- Zinc1,2 / 11 mg(10%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,24 / 2,3 mg(10%)
- Sélénium2,2 / 55 ug(4%)
Autre
- Eau80,5 / 3 700 g(2%)
Sources
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