Shake Nutritionnel Pédiatrique À Base De Soja
Cette boisson nutritionnelle à base de soja propose un équilibre parfait entre protéines de qualité et fibres naturelles, idéal pour une alimentation saine chez les enfants. Riche en calcium et en fer, elle contribue au bon développement osseux et sanguin. Les vitamines A, C, D et E présentes renforcent le système immunitaire et favorisent la santé globale. Avec une teneur modérée en sucres et en graisses saturées, c’est une option équilibrée et savoureuse pour les plus jeunes.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Shake Nutritionnel Pédiatrique À Base De Soja contient 100 calories, 3 g de protéines, 14 g de glucides et 3,5 g de lipides.
- Protéines
- 3 g12%
- Glucides
- 14 g56%
- Lipides
- 3,5 g32%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 100 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré18 min
- YogaEffort modéré, rythme doux25 min
- NatationNage libre, effort modéré13 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré10 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré13 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides14 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires1,5 / 38 g(4%)
- Fibres solubles1 g
- Fibres insolubles0,5 g
- Sucres totaux6 g
- Sucres ajoutés4 / 63 g(6%)
- Autres glucides6,5 g
Lipides
- Lipides totaux3,5 / 83 g(4%)
- Acides gras saturés0,7 / 25 g(3%)
- Acides gras monoinsaturés1,3 g
- Acides gras polyinsaturés1,3 g
- Oméga-30,05 g
- Oméga-61,3 g
- Oméga-91,3 g
- Acide oléique1,3 g
- Acide stéarique0,3 g
- Acide linoléique1,1 g
- Acide myristique0,05 g
- Acide palmitique0,35 g
- Acide arachidonique0,05 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,04 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,05 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,01 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,05 g
Protéines
- Protéines3 / 56 g(5%)
Acides aminés
- Lysine0,19 g
- Sérine0,16 g
- Valine0,16 g
- Alanine0,16 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,06 g
- Proline0,16 g
- Taurine10 mg
- Arginine0,22 g
- Histidine0,06 g
- Thréonine0,13 g
- Isoleucine0,16 g
- Méthionine0,06 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,51 g
- Acide aspartique0,32 g
- Phénylalanine0,13 g
- Glycine0,13 g
- Leucine0,25 g
- Tyrosine0,1 g
Vitamines
- Vitamine A250 / 900 ug(28%)
- Vitamine C25 / 90 mg(28%)
- Vitamine D1,2 / 15 ug(8%)
- Vitamine E1,2 / 15 mg(8%)
- Vitamine K7 / 120 ug(6%)
- Vitamine B60,3 / 1,3 mg(23%)
- Vitamine B121 / 2,4 ug(42%)
- Thiamine (B1)0,15 / 1,2 mg(13%)
- Riboflavine (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacine (B3)1,2 / 16 mg(8%)
- Folates40 / 400 ug(10%)
- Acide pantothénique (B5)0,6 / 5 mg(12%)
- Biotine8 / 30 ug(27%)
- Choline20 / 550 mg(4%)
Minéraux
- Calcium120 / 1 000 mg(12%)
- Fer2 / 8 mg(25%)
- Magnésium15 / 420 mg(4%)
- Phosphore80 / 700 mg(11%)
- Potassium150 / 3 400 mg(4%)
- Sodium70 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,8 / 11 mg(7%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,2 / 2,3 mg(9%)
- Sélénium10 / 55 ug(18%)
- Iode25 / 150 ug(17%)
- Chrome2 / 35 ug(6%)
- Molybdène5 / 45 ug(11%)
- Chlorure110 / 2 300 mg(5%)
Autre
- Eau79,5 / 3 700 g(2%)
Sources
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