Punch Aux Fruits
Le Fruit Punch est une boisson légère et rafraîchissante, idéale pour un apport calorique modéré. Sans matières grasses ni protéines, il apporte des sucres naturels pour une énergie rapide. Il contient également du potassium et de la vitamine C, bénéfiques pour le corps. Sa faible teneur en sodium en fait une boisson agréable et peu chargée.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Punch Aux Fruits contient 38 calories, 0 g de protéines, 10,1 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 10,1 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 38 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré7 min
- YogaEffort modéré, rythme doux10 min
- NatationNage libre, effort modéré5 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides10,1 / 313 g(3%)
- Sucres totaux10,1 g
- Sucres ajoutés8,4 / 63 g(13%)
Vitamines
- Vitamine C2,1 / 90 mg(2%)
- Choline0,84 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium4,2 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,08 / 8 mg(1%)
- Magnésium2,1 / 420 mg(1%)
- Phosphore2,1 / 700 mg(0%)
- Potassium16,9 / 3 400 mg(0%)
- Sodium8,4 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,08 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0,21 / 55 ug(0%)
- Chrome0,42 / 35 ug(1%)
- Molybdène0,21 / 45 ug(0%)
Autre
- Eau88,6 / 3 700 g(2%)
Sources
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