Jus De Grenade
Le jus de grenade est une boisson rafraîchissante et naturelle, apportant une quantité modérée de calories. Il est riche en potassium, un minéral essentiel pour le bon fonctionnement musculaire et la régulation de la pression artérielle. Ce jus fournit également une bonne dose de vitamine C, importante pour le système immunitaire. Il contient en outre une petite quantité de fibres alimentaires bénéfiques pour la digestion.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Jus De Grenade contient 56 calories, 0,42 g de protéines, 14,2 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0,4 g3%
- Glucides
- 14,2 g97%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 56 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré10 min
- YogaEffort modéré, rythme doux14 min
- NatationNage libre, effort modéré7 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré7 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides14,2 / 313 g(5%)
- Fibres alimentaires0,42 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,17 g
- Fibres insolubles0,25 g
- Sucres totaux12,5 g
- Autres glucides1,3 g
Protéines
- Protéines0,42 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,03 g
- Sérine0,02 g
- Valine0,03 g
- Alanine0,03 g
- Cystine0 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,02 g
- Arginine0,03 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,02 g
- Isoleucine0,02 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,05 g
- Acide aspartique0,04 g
- Phénylalanine0,02 g
- Glycine0,03 g
- Leucine0,04 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Vitamine A0,83 / 900 ug(0%)
- Vitamine C10 / 90 mg(11%)
- Vitamine E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamine K3,8 / 120 ug(3%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folates3,3 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotine0,21 / 30 ug(1%)
- Choline2,1 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium5 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,13 / 8 mg(2%)
- Magnésium4,2 / 420 mg(1%)
- Phosphore8,3 / 700 mg(1%)
- Potassium223,3 / 3 400 mg(7%)
- Sodium2,1 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,04 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,04 / 0,9 mg(5%)
- Manganèse0,04 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0,42 / 55 ug(1%)
- Chlorure2,1 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau85,4 / 3 700 g(2%)
Sources
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