Jus De Canneberge
Le jus de canneberge est une boisson légère et rafraîchissante, faible en calories et en matières grasses. Il constitue une bonne source de vitamine C, essentielle pour le système immunitaire. Il apporte également du potassium et de la vitamine K, utiles pour de nombreuses fonctions corporelles. Sa douceur provient naturellement des sucres qu’il contient.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Jus De Canneberge contient 46 calories, 0,39 g de protéines, 12,2 g de glucides et 0,13 g de lipides.
- Protéines
- 0,4 g3%
- Glucides
- 12,2 g95%
- Lipides
- 0,1 g2%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 46 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré8 min
- YogaEffort modéré, rythme doux12 min
- NatationNage libre, effort modéré6 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré6 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides12,2 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires0,1 / 38 g(0%)
- Fibres insolubles0,1 g
- Sucres totaux12,1 g
Lipides
- Lipides totaux0,13 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,01 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,02 g
- Acides gras polyinsaturés0,07 g
- Oméga-30,03 g
- Oméga-60,04 g
- Oméga-90,02 g
- Acide oléique0,02 g
- Acide stéarique0 g
- Acide linoléique0,04 g
- Acide palmitique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
Protéines
- Protéines0,39 / 56 g(1%)
Vitamines
- Vitamine A2 / 900 ug(0%)
- Vitamine C9,3 / 90 mg(10%)
- Vitamine E1,2 / 15 mg(8%)
- Vitamine K5,1 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,09 / 16 mg(1%)
- Folates1 / 400 ug(0%)
- Choline3,3 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium8 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,25 / 8 mg(3%)
- Magnésium6 / 420 mg(1%)
- Phosphore13 / 700 mg(2%)
- Potassium77 / 3 400 mg(2%)
- Sodium2 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Sélénium0,1 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau87,1 / 3 700 g(2%)
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
