Jus De Céleri
Le jus de céleri est une boisson fraîche et légère, idéale pour ceux qui recherchent un apport calorique faible. Il est une source intéressante de potassium et de vitamine K, essentiels au bien-être au quotidien. Sa teneur en fibres favorise une bonne digestion et procure une sensation de satiété. La présence de vitamine C et de folates enrichit également son profil nutritionnel.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Jus De Céleri contient 16 calories, 0,83 g de protéines, 3,3 g de glucides et 0,07 g de lipides.
- Protéines
- 0,8 g19%
- Glucides
- 3,3 g77%
- Lipides
- 0,1 g4%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 16 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré3 min
- YogaEffort modéré, rythme doux4 min
- NatationNage libre, effort modéré2 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré2 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré2 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides3,3 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires1,7 / 38 g(4%)
- Fibres solubles0,83 g
- Fibres insolubles0,83 g
- Sucres totaux1,7 g
Lipides
- Lipides totaux0,07 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,02 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,02 g
- Acides gras polyinsaturés0,03 g
- Oméga-30 g
- Oméga-60,03 g
- Acide oléique0,02 g
- Acide stéarique0,01 g
- Acide linoléique0,03 g
- Acide palmitique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
Protéines
- Protéines0,83 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,06 g
- Sérine0,04 g
- Valine0,05 g
- Alanine0,04 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,03 g
- Arginine0,07 g
- Histidine0,02 g
- Thréonine0,03 g
- Isoleucine0,04 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,14 g
- Acide aspartique0,08 g
- Phénylalanine0,05 g
- Glycine0,03 g
- Leucine0,06 g
- Tyrosine0,03 g
Vitamines
- Vitamine A41,7 / 900 ug(5%)
- Vitamine C8,3 / 90 mg(9%)
- Vitamine E0,13 / 15 mg(1%)
- Vitamine K25 / 120 ug(21%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Thiamine (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
- Niacine (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folates16,7 / 400 ug(4%)
- Acide pantothénique (B5)0,13 / 5 mg(3%)
- Biotine0,83 / 30 ug(3%)
- Choline2,9 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium16,7 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,21 / 8 mg(3%)
- Magnésium6,3 / 420 mg(1%)
- Phosphore8,3 / 700 mg(1%)
- Potassium208,3 / 3 400 mg(6%)
- Sodium79,2 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,08 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,04 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0,42 / 55 ug(1%)
- Iode0,83 / 150 ug(1%)
- Chrome0,42 / 35 ug(1%)
- Molybdène0,42 / 45 ug(1%)
Autre
- Eau95 / 3 700 g(3%)
Sources
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