Jus De Carotte Et Gingembre
Le jus de carotte au gingembre est une excellente source naturelle de vitamine A, bénéfique pour la peau et la vue. Il apporte également une bonne quantité de potassium, important pour la fonction musculaire. Très faible en matières grasses, il contient des fibres alimentaires qui favorisent une digestion saine. Sa richesse en vitamines C et B6 complète ce profil nutritionnel gourmand et bien équilibré.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Jus De Carotte Et Gingembre contient 19 calories, 0,42 g de protéines, 4,4 g de glucides et 0,04 g de lipides.
- Protéines
- 0,4 g9%
- Glucides
- 4,4 g90%
- Lipides
- 0 g2%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 19 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré3 min
- YogaEffort modéré, rythme doux5 min
- NatationNage libre, effort modéré2 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré2 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré2 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides4,4 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires1,3 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,63 g
- Fibres insolubles0,63 g
- Sucres totaux3,2 g
Lipides
- Lipides totaux0,04 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,01 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,01 g
- Acides gras polyinsaturés0,02 g
Protéines
- Protéines0,42 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,02 g
- Sérine0,02 g
- Valine0,02 g
- Alanine0,03 g
- Cystine0 g
- Cystéine0 g
- Proline0,03 g
- Arginine0,03 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,01 g
- Isoleucine0,02 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,08 g
- Acide aspartique0,05 g
- Phénylalanine0,02 g
- Glycine0,02 g
- Leucine0,03 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Vitamine A211,4 / 900 ug(23%)
- Vitamine C3,2 / 90 mg(4%)
- Vitamine E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamine K2,1 / 120 ug(2%)
- Vitamine B60,11 / 1,3 mg(8%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,11 / 16 mg(1%)
- Folates4,2 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotine0,42 / 30 ug(1%)
- Choline1,1 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium12,7 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,13 / 8 mg(2%)
- Magnésium4,2 / 420 mg(1%)
- Phosphore6,3 / 700 mg(1%)
- Potassium158,6 / 3 400 mg(5%)
- Sodium19 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,06 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,04 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0,21 / 55 ug(0%)
- Chrome0,42 / 35 ug(1%)
- Molybdène0,63 / 45 ug(1%)
Autre
- Eau95,1 / 3 700 g(3%)
Sources
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