Jus De Carotte Et D'ananas
Ce jus frais de carotte et d’ananas est une boisson légère et naturelle, pauvre en calories et sans matières grasses. Il est riche en vitamines A et K, favorisant vitalité et bien-être. La présence de potassium aide à l’équilibre électrolytique, tandis qu’une petite quantité de fibres soutient une bonne digestion. Un équilibre parfait entre douceur naturelle et nutriments essentiels pour une pause rafraîchissante.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Jus De Carotte Et D'ananas contient 26 calories, 0,43 g de protéines, 5,5 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0,4 g7%
- Glucides
- 5,5 g93%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 26 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré5 min
- YogaEffort modéré, rythme doux7 min
- NatationNage libre, effort modéré3 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré2 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré3 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides5,5 / 313 g(2%)
- Fibres alimentaires0,21 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,11 g
- Fibres insolubles0,11 g
- Sucres totaux5,1 g
Protéines
- Protéines0,43 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,02 g
- Sérine0,02 g
- Valine0,02 g
- Alanine0,03 g
- Cystine0 g
- Cystéine0 g
- Proline0,02 g
- Arginine0,03 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,02 g
- Isoleucine0,02 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,07 g
- Acide aspartique0,04 g
- Phénylalanine0,02 g
- Glycine0,03 g
- Leucine0,03 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Vitamine A319,1 / 900 ug(35%)
- Vitamine C1,3 / 90 mg(1%)
- Vitamine E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamine K6,4 / 120 ug(5%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folates6,4 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotine0,64 / 30 ug(2%)
- Choline1,1 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium14,9 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,21 / 8 mg(3%)
- Magnésium4,3 / 420 mg(1%)
- Phosphore4,3 / 700 mg(1%)
- Potassium85,1 / 3 400 mg(3%)
- Sodium10,6 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,06 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,04 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0,43 / 55 ug(1%)
- Iode2,1 / 150 ug(1%)
- Chrome0,43 / 35 ug(1%)
- Molybdène0,21 / 45 ug(0%)
Autre
- Eau92,6 / 3 700 g(3%)
Sources
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