Jus Citrus Boost
Ce jus est une source naturelle de vitamine C, essentielle pour la vitalité au quotidien. Avec une teneur modérée en sucres et peu de calories, il offre une option rafraîchissante et légère. Il apporte également du potassium, utile pour l'équilibre hydrique de l'organisme. Sa faible teneur en graisses en fait un choix gourmand sans lourdeur.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Jus Citrus Boost contient 75 calories, 0,85 g de protéines, 17 g de glucides et 0,43 g de lipides.
- Protéines
- 0,9 g5%
- Glucides
- 17 g90%
- Lipides
- 0,4 g5%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 75 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré13 min
- YogaEffort modéré, rythme doux19 min
- NatationNage libre, effort modéré10 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré7 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré10 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides17 / 313 g(5%)
- Fibres alimentaires0,2 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,13 g
- Fibres insolubles0,08 g
- Sucres totaux16,8 g
Lipides
- Lipides totaux0,43 / 83 g(1%)
- Acides gras saturés0,13 / 25 g(1%)
- Acides gras monoinsaturés0,15 g
- Acides gras polyinsaturés0,15 g
- Oméga-30,02 g
- Oméga-60,13 g
- Oméga-90,15 g
- Acide oléique0,14 g
- Acide stéarique0,05 g
- Acide linoléique0,12 g
- Acide palmitique0,08 g
- Acide éicosénoïque0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,02 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,01 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,01 g
Protéines
- Protéines0,85 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,05 g
- Sérine0,03 g
- Valine0,04 g
- Alanine0,04 g
- Cystine0 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,04 g
- Arginine0,05 g
- Histidine0,02 g
- Thréonine0,03 g
- Isoleucine0,03 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,08 g
- Acide aspartique0,06 g
- Phénylalanine0,03 g
- Glycine0,03 g
- Leucine0,05 g
- Tyrosine0,03 g
Vitamines
- Vitamine A38 / 900 ug(4%)
- Vitamine C12,8 / 90 mg(14%)
- Vitamine D0,25 / 15 ug(2%)
- Vitamine E0,75 / 15 mg(5%)
- Vitamine K1,3 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamine B120,25 / 2,4 ug(10%)
- Thiamine (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavine (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacine (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folates17,5 / 400 ug(4%)
- Acide pantothénique (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotine0,75 / 30 ug(3%)
- Choline3,8 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium11,5 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,2 / 8 mg(3%)
- Magnésium11,5 / 420 mg(3%)
- Phosphore8,5 / 700 mg(1%)
- Potassium156 / 3 400 mg(5%)
- Sodium2 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,05 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0,25 / 55 ug(0%)
- Iode0,5 / 150 ug(0%)
- Chrome0,25 / 35 ug(1%)
- Molybdène0,25 / 45 ug(1%)
- Chlorure0,5 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau97,5 / 3 700 g(3%)
- Caféine3,8 mg
Sources
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