Jus De Calamansi
Le jus de calamansi est une boisson rafraîchissante, faible en calories et sans matières grasses, idéale pour une consommation légère. Il est riche en potassium, essentiel au bon fonctionnement de l'organisme. Source importante de vitamine C, il contribue à renforcer les défenses naturelles et à la vitalité de la peau. Ce jus apporte également une petite quantité de fibres et de minéraux importants tels que le calcium et le magnésium.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Jus De Calamansi contient 44 calories, 0 g de protéines, 10,8 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 10,8 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 44 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré8 min
- YogaEffort modéré, rythme doux11 min
- NatationNage libre, effort modéré6 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré6 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides10,8 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires0,2 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,2 g
- Sucres totaux10,6 g
- Sucres ajoutés6 / 63 g(10%)
Vitamines
- Vitamine A0,8 / 900 ug(0%)
- Vitamine C48 / 90 mg(53%)
- Vitamine E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,04 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,08 / 16 mg(1%)
- Folates4 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotine0,4 / 30 ug(1%)
- Choline2 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium8 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,08 / 8 mg(1%)
- Magnésium6 / 420 mg(1%)
- Phosphore6 / 700 mg(1%)
- Potassium100 / 3 400 mg(3%)
- Sodium4 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,08 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,8 / 55 ug(1%)
- Iode0,8 / 150 ug(1%)
Autre
- Eau89,2 / 3 700 g(2%)
Sources
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