Boisson Pour Sportifs
Cette boisson sportive est une source légère d'énergie grâce à ses glucides facilement assimilables. Faible en matières grasses et en calories, elle hydrate sans alourdir. Elle apporte une quantité notable de sodium, essentiel pour l'équilibre électrolytique lors de l'effort. De plus, elle contient des vitamines B qui favorisent le métabolisme énergétique.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Boisson Pour Sportifs contient 29 calories, 0 g de protéines, 7,1 g de glucides et 0,03 g de lipides.
- Glucides
- 7,1 g99%
- Lipides
- 0 g1%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 29 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré5 min
- YogaEffort modéré, rythme doux7 min
- NatationNage libre, effort modéré4 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré3 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré4 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides7,1 / 313 g(2%)
- Sucres totaux5,7 g
- Sucres ajoutés5,7 / 63 g(9%)
Lipides
- Lipides totaux0,03 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,01 g
- Acides gras polyinsaturés0,01 g
- Acide caprique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide caprylique0 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0 g
Vitamines
- Vitamine C0,2 / 90 mg(0%)
- Vitamine B60,09 / 1,3 mg(7%)
- Vitamine B120,46 / 2,4 ug(19%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Niacine (B3)0,89 / 16 mg(6%)
- Acide pantothénique (B5)0,03 / 5 mg(1%)
Minéraux
- Calcium1 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,07 / 8 mg(1%)
- Phosphore5,5 / 700 mg(1%)
- Potassium16,5 / 3 400 mg(0%)
- Sodium40,5 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,01 / 11 mg(0%)
- Cuivre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
Autre
- Eau92,7 / 3 700 g(3%)
Sources
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