Boisson De Récupération Sucrée
Cette boisson sportive sucrée apporte une source d’énergie légère grâce aux glucides simples, parfaite pour une récupération rapide. Faible en matières grasses et sans protéines, elle contribue efficacement à l’hydratation après l’effort. Elle contient du sodium et du potassium, essentiels pour l’équilibre électrolytique. De plus, elle est enrichie en vitamines B qui soutiennent le métabolisme énergétique.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Boisson De Récupération Sucrée contient 30 calories, 0 g de protéines, 7,5 g de glucides et 0,05 g de lipides.
- Glucides
- 7,5 g99%
- Lipides
- 0,1 g1%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 30 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré5 min
- YogaEffort modéré, rythme doux8 min
- NatationNage libre, effort modéré4 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré3 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré4 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides7,5 / 313 g(2%)
- Sucres totaux6,1 g
- Sucres ajoutés6,1 / 63 g(10%)
- Autres glucides1,4 g
Lipides
- Lipides totaux0,05 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,01 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,01 g
- Acides gras polyinsaturés0,03 g
- Acide laurique0 g
- Acide caprylique0 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0 g
Vitamines
- Vitamine C0,2 / 90 mg(0%)
- Vitamine B60,09 / 1,3 mg(7%)
- Vitamine B120,91 / 2,4 ug(38%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Niacine (B3)0,9 / 16 mg(6%)
- Acide pantothénique (B5)0,03 / 5 mg(1%)
Minéraux
- Calcium1 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,07 / 8 mg(1%)
- Phosphore5 / 700 mg(1%)
- Potassium17 / 3 400 mg(1%)
- Sodium42 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,01 / 11 mg(0%)
- Cuivre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
Autre
- Eau92,6 / 3 700 g(3%)
Sources
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