Boisson Sportive Riche En Glucides
Cette boisson sportive riche en glucides offre une source rapide d'énergie tout en restant faible en calories et en matières grasses. Elle contient une quantité importante de sucres simples, idéale pour alimenter rapidement l'effort physique. Le sodium présent contribue à maintenir l'équilibre électrolytique nécessaire lors de l'exercice. Facile à digérer, elle assure un apport énergétique immédiat sans protéines ni lipides notables.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Boisson Sportive Riche En Glucides contient 29 calories, 0 g de protéines, 7,1 g de glucides et 0,03 g de lipides.
- Glucides
- 7,1 g99%
- Lipides
- 0 g1%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 29 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré5 min
- YogaEffort modéré, rythme doux7 min
- NatationNage libre, effort modéré4 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré3 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré4 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides7,1 / 313 g(2%)
- Sucres totaux5,7 g
- Sucres ajoutés5,7 / 63 g(9%)
- Autres glucides1,4 g
Lipides
- Lipides totaux0,03 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,01 g
- Acides gras polyinsaturés0,01 g
- Acide caprique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide caprylique0 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0 g
Vitamines
- Vitamine C0,2 / 90 mg(0%)
- Vitamine B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamine B120,46 / 2,4 ug(19%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Niacine (B3)0,89 / 16 mg(6%)
- Acide pantothénique (B5)0,03 / 5 mg(1%)
Minéraux
- Calcium1 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,07 / 8 mg(1%)
- Phosphore5,5 / 700 mg(1%)
- Potassium16,5 / 3 400 mg(0%)
- Sodium40,5 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,01 / 11 mg(0%)
- Cuivre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
Autre
- Eau92,7 / 3 700 g(3%)
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
