Vinho Verde
Le Vinho Verde est un vin léger et peu calorique, idéal pour une consommation rafraîchissante et sans excès. Avec très peu de lipides et de sucres naturels, il offre une saveur délicate et agréable. Riche en potassium, il favorise l’équilibre des électrolytes dans le corps. Les minéraux comme le fer, le magnésium et le calcium complètent ses bienfaits subtils.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Vinho Verde contient 59 calories, 0,07 g de protéines, 1,4 g de glucides et 0,07 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g4%
- Glucides
- 1,4 g86%
- Lipides
- 0,1 g10%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 59 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré10 min
- YogaEffort modéré, rythme doux15 min
- NatationNage libre, effort modéré8 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré7 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides1,4 / 313 g(0%)
- Sucres totaux1,4 g
Lipides
- Lipides totaux0,07 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,01 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,03 g
- Acides gras polyinsaturés0,02 g
Protéines
- Protéines0,07 / 56 g(0%)
Vitamines
- Choline2 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium5 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,2 / 8 mg(3%)
- Magnésium4 / 420 mg(1%)
- Phosphore5 / 700 mg(1%)
- Potassium70 / 3 400 mg(2%)
- Sodium4 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,3 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau90,8 / 3 700 g(2%)
- Alcool7,7 g
Sources
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