Vin Blanc
Le vin blanc est une boisson légère, faible en calories et sans matières grasses. Il contient une petite quantité de sucres naturels ainsi que des minéraux comme le potassium, le calcium et le fer, bénéfiques pour l’équilibre quotidien. Sa richesse en potassium participe au maintien de l’hydratation. Idéal pour accompagner un moment de détente sans lourdeur.
Répartition des macronutriments
Une Portion (147 g) de Vin Blanc contient 121 calories, 0,1 g de protéines, 3,8 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g3%
- Glucides
- 3,8 g97%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 121 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré21 min
- YogaEffort modéré, rythme doux31 min
- NatationNage libre, effort modéré16 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré12 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré15 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (147 g)
Glucides
- Glucides3,8 / 313 g(1%)
- Sucres totaux3,8 g
Protéines
- Protéines0,1 / 56 g(0%)
Minéraux
- Calcium14,7 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,4 / 8 mg(5%)
- Magnésium13,2 / 420 mg(3%)
- Phosphore20,6 / 700 mg(3%)
- Potassium104,4 / 3 400 mg(3%)
- Sodium10,3 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,15 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,07 / 0,9 mg(8%)
- Manganèse0,18 / 2,3 mg(8%)
- Sélénium1,5 / 55 ug(3%)
Autre
- Eau127,7 / 3 700 g(3%)
- Alcool14,7 g
Sources
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