Vin Rouge
Le vin rouge offre une teneur modérée en calories avec une quasi-absence de matières grasses. Il est une source naturelle de potassium et de magnésium, qui participent à l’équilibre électrolytique et au fonctionnement musculaire. Il contient aussi du fer et du calcium, utiles au bien-être général. Faible en sucres, il s’apprécie lors de moments de détente sans alourdir.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Vin Rouge contient 82 calories, 0,14 g de protéines, 2 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g7%
- Glucides
- 2 g93%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 82 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré15 min
- YogaEffort modéré, rythme doux21 min
- NatationNage libre, effort modéré11 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré8 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré10 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides2 / 313 g(1%)
- Sucres totaux0,44 g
Protéines
- Protéines0,14 / 56 g(0%)
Vitamines
- Vitamine K0,4 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,06 / 1,3 mg(4%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,22 / 16 mg(1%)
- Folates1 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Choline5,7 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium8 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,46 / 8 mg(6%)
- Magnésium12 / 420 mg(3%)
- Phosphore22 / 700 mg(3%)
- Potassium116 / 3 400 mg(3%)
- Sodium5 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,11 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,12 / 2,3 mg(5%)
- Sélénium0,2 / 55 ug(0%)
- Iode1,3 / 150 ug(1%)
- Chrome2 / 35 ug(6%)
- Molybdène10 / 45 ug(22%)
- Chlorure24 / 2 300 mg(1%)
Autre
- Eau86,6 / 3 700 g(2%)
- Alcool10,4 g
Sources
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